身體的好壞看出汗，出汗的多少就能知道這個人的體質與健康

夏天來了，高溫氣候下幾乎每個人都汗流浹背。+

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不過，有這麼一類人，在稍微運動、奔跑一瞬間後，就會很多出汗。而大多數人也會認為這是系統好的要素，系統代謝快將雜質排出體外。

但是出汗過多，或許失常出汗，那就需要留神了，因為這很有可能是身體出現疑問所致使的，今天小編為大家帶來的論題就是：哪些人易出汗、失常出汗的表現、出汗多的食療方，期望可以幫忙到有需要的朋友。

哪些人易出汗

出汗是在所難免的工作，但是出汗太多，通常是因為身體有疑問所致使的，中醫認三類人群出汗會很多，下面我們來了解一下吧。

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一、氣虛類人群

出汗以自汗為主，活動或許勞累今後出汗明顯;或許伴有怕風怕冷、簡單傷風、抵抗力降低、神疲乏力、氣短懶言等表現;

養護要以補氣固表為主;往常少吃生冷食物，不要太勞累過度，可以多吃補氣食物，如參類、大棗、香菇、雞肉、蓮子、黃芪、浮小麥等等。中成藥可以選擇玉屏風顆粒或許虛汗停顆粒。

二、陰虛類人群

出汗盜汗為主，以夜間或午後明顯;常常會伴五心煩熱、口乾舌燥、大便乾結、心煩失眠等表現。

養護以滋陰降火止汗為主;不能熬夜勞累，往常少吃辛辣上火食物，多吃潤澤養陰食物，比如沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地、熟地、白木耳、蓮子、燕窩、百合、蜂蜜;中成藥可選擇六味地黃丸、知柏地黃丸等。

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三、濕熱人群

出汗以頭部、手足部位為主;常常會伴有肌膚油膩、口乾口苦口臭、唇舌生瘡，大便粘滯、面生暗瘡等表現。

養護以清熱去濕為主;平常少吃肥膩上火辛辣食物，多吃清淡、簡單消化食物，多吃有清熱去濕利尿食物，比如薏米、赤小豆、冬瓜、土茯苓、西瓜、黃瓜等食物。

失常出汗需謹慎

盜汗

每當人在患病、受驚嚇或心緒格外嚴重、生理心思功用失常時會不斷地排出很多淡而無味的汗，觸之發涼，出汗後常常有「心有餘悸」之感。

焦味汗

汗出津津，綿綿不斷，散發出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚濃，可影響周圍人打噴嚏、流清涕。此症局限於青年人男性，系因手淫一再，或常常夢遺滑精，又不留意清潔會陰部者。

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半邊身出汗

指半邊身體多汗，而另半邊身體無汗或出汗甚微。多因氣血缺少內阻經絡所形成的，常見於青年人高血壓腦病，中風，半身不遂，截癱等病人。

黏汗

汗出黏膩，發稠發熱，系重傷風或別的病症高燒，服用解熱退燒藥後的一種病症汗。此種汗標明身有濕熱不清，需通楱去濕去熱，方可康復。

此外，高燒病人的戰汗，手術或女性臨產今後的虛汗，生命垂危、彌留之際的脫汗，都是不一樣病症或不正常的奇汗。

汗出局限於頭額部，乃至汗如蒸汽，故有蒸籠頭的俗稱，中醫認為，頭為諸陽之會，精明之府，外感六淫，臟腑內傷者，均可致使頭額汗。

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鼻汗

在心境激動、精神嚴重、作業勞累、說話過多時排汗，汗液自鼻樑及鼻翼兩頭滲出，汗珠晶瑩可見。若病變見於肺氣宣洩失常，多見於肺虛病人。

手足汗

中醫認為脾主四肢，凡脾胃濕熱內蒸不宣、血虛、陽虧、中陽缺少，均可致使手足多汗。

勞心汗

系指心窩部和兩乳房基地部位多汗，而別的部位無汗或汗出甚微，多因憂、思、驚、恐過火而傷及心脾所形成的，致使心不主血，脾不統血而胸汗涔涔。常見於勞心過度的知識分子。

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出汗太多並不是身體健康的表現，尤其是沒有運動卻很多出汗，這通常是因為身體內部出現了病症所致使的，因此當發現自個存在失常出汗情況時一定要留意，活潑查看自身健康，避免疾病癒加嚴重。

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