中國歷史上最懂養生的皇帝 竟然是這樣死的

皇帝不是個好職業

有人該噴我了，皇帝，富有四海，三宮六院，美女如雲，享盡天下榮華富貴，你竟然說皇帝不是個好職業。其實，皇帝還真的不是個好職業。

首先，皇帝並不長命。據統計，中國歷史上有確切生卒年月可考的皇帝一共有209名，而這209名皇帝的平均壽命僅為39.2歲。您沒看錯，還不到40歲，甚至不如我們普通老百姓。

其次，皇帝死的往往都很慘。據統計，中國歷史上的皇帝，有被人殺死的；有驚嚇至死的；有落水溺斃的；有自殺而死的；有被人縊死的；有被人毒死的；有濫服藥物致死的；總之，沒有幾個善終的。

最會養生的皇帝

有人統計過，一直到洪憲皇帝袁世凱，中國歷史上一共產生過408位皇帝，而這408位皇帝中，活過80歲的只有寥寥3位，您又驚呆了有木有？其實，皇帝的長壽比例確實低的可憐，遠遠比不上我們屁民。

這3位活過80歲的皇帝有89歲的乾隆帝愛新覺羅.弘曆、86歲的梁武帝蕭衍、80歲的宋高宗趙構。那麼，這幾位皇帝中哪位是最會養生的皇帝呢，還真不是榮華富貴一生，躬歷四朝，親見七代（乾隆皇帝見到了自己的長孫抱孫）的十全老人乾隆爺。也不是偏安江南，曾害死岳飛的南宋第一代皇帝宋高宗趙構。而是魏晉南北朝時期南朝梁的開國皇帝梁武帝蕭衍。在那個戰亂頻仍的年代，這老頭竟然活了86歲，真是太不容易了。

梁武帝蕭衍的養生秘訣

梁武帝蕭衍,在生活醫療條件十分落後的南北朝時期,竟然能獲如此高壽,這與他堅持「勤讀書、常習武、慎飲食、節房事、廣興緻、信醫道」六秘訣有關,並值得現代人參考借鑒。

1.食素

蕭衍認為葷食是「四百四病」（泛指各種疾病）的根本原因。所以，他平時飲食「膳無鮮，惟豆羹糲而已」，有時「日止一食」，謝出等大臣勸他吃些葷食，他始終不聽，故晚年的蕭衍雖然消瘦，身體卻很健康。

2.不飲酒

蕭衍認為酒為「惡本」，不管是在緊張的軍旅生涯還是朝堂之上，蕭衍都能 做到堅持不飲酒，這真是難能可貴的。尤其是魏晉南北朝時期，文人風氣盛行，飲酒是一件十分時尚的事情，在此種背景之下蕭衍還能潔身自好卻是難能可貴。

3.戒色

生活淫亂是歷代帝王短命的主要原因，梁武帝由於早年放縱性生活，導致身體的各器官功能失調、早衰。後曾四次捨身入寺，遠離女色，不過每次都被朝廷請回，因此被稱為「和尚皇帝」。所以，他能如此長壽。歷代帝王名正言順地有三宮六院七十二妃，由於放縱性生活，腎虧大傷元氣，以致身體各器官功能失調、早衰。梁武帝剛過50歲就停止了房事，順應了「養心莫善於歡」的道理。

4.保持寬容之心

《梁書》載：有一次朝中設宴，尚書蔡樽在座，蕭衍直呼其名，蔡樽覺得不應以名喚他，便不應聲。蕭衍於是改叫蔡尚書，蔡樽才放下筷子答應。不過蕭衍並未動怒，也未生報復之心。相反，他是以一種非常平和的心態來對待的。現代科學研究發現，心胸狹隘且報復心強烈者，會因為壓抑而加速衰老；怒氣過盛者則易患高血壓。而寬容別人者不僅可以讓自己產生溫暖的感覺，還會使血液循環、神經調節達到最佳狀態，非常有益於心氣的平和與身體的健康。

5.善哭

蕭衍一生中「長哭當歌」的事迹屢見不鮮。「長哭當歌」實際上是一種心理宣洩法，這種方法可以把不良情緒通過哭泣疏泄出來，會使人頓覺輕鬆。

6.興趣廣泛

蕭衍在詩詞、書法、棋藝等方面都具有頗深的造詣，這些興趣充實了他的生活，陶冶了性情，解脫了憂愁，寬舒了心胸。他創製「准音器」4個，名「通」，又制長短不同的笛子12支，以應12律。他也善書法，原有集，但已失傳。樂律能促進大腦血液循環，激活腦細胞。

梁武帝能做到以上這些，才使他長期保持健康的狀態，最終成為中國最長壽的帝王之一。以上這些都值得我們去學習，去研究的，雖然現在醫學很發達，但如果平時不注意養生保健，醫學再發達，我們也無法健康長壽。

養生皇帝蕭衍是怎麼死的

蕭衍蕭老頭最後是怎麼死的呢？說起來頗具諷刺意味，老頭竟然是被餓死的。因此有歷史學家說，以當時蕭衍的身體狀況，如果不是遇到了意外導致餓死，活過乾隆帝甚至長命百歲都是沒有疑義的。

那麼老頭晚年到底遭遇了什麼導致最後被餓死呢？這就要談到南北朝時期最無恥的政治流氓侯景和「侯景之亂」了。

侯景是被鮮卑族同化的羯族人，南北朝時期的軍閥，政治投機者，在走投無路的時候歸順了蕭衍。當時朝中的有識之士早就看出了侯景的本質，勸說蕭衍不要接納侯景，奈何蕭衍執意不聽。果然，侯景歸順之後不久就發動了叛亂，趁蕭衍都城空虛的時候一舉攻克金陵。

搞笑的是侯景並未殺死蕭衍，而是將其囚禁在台城，斷其供給，導致老頭最後被餓死了。中國歷史上最會養生的皇帝蕭衍，南北朝時期一位頗有作為的君主，最後竟然這麼死了，死狀何其慘也。

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