有關孩子的注意力原來我們都錯了

幾乎每個孩子都會遇到或多或少的注意力問題，

3分鐘熱度、易走神、坐不住、人在心不在

等等……

1

注意力的評判標準有兩個

一是專註性，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上；

二是持久性，即保持注意的時間長短。

有好多家長都曾跟我說：「這樣說起來，我家孩子的專註性和持久性都很好。他做喜歡的事情，比如看動畫片/搭積木/讀繪本，能坐一兩個小時呢！」

似乎很多人都認為，這樣就代表孩子的專註力很好。

但事實並不是這樣。

首先我們要知道，注意力包括主動注意和被動注意。

被動注意是自然發生的、沒有自覺目的和不加任何努力的。遊戲、動畫等玩樂能夠牢牢吸引孩子的注意，但這時，孩子的注意是被動的，由外界環境掌控。

而主動注意，是按照自己的目的和意志，把注意力集中在某一事物上。我們常說的專註力，就是指主動注意了。

專註力是注意力的高階表現。

那麼，孩子的專註力集中時間是多久呢？

通常來說：

我們常說的那種，各項技能滿分還超會玩的學霸，就是前一分鐘還在玩，後一分鐘就可以跟隨老師的思路進入課堂的、能夠完美控制並分配自己的注意力的孩子。

我們都希望家有學霸，可我們卻常常會在無意間成為破壞學霸養成的那個人。

2

測一測：

培養孩子注意力，你能得幾分？

1、你是怎樣放置孩子的玩具的？

A、收在玩具箱里，等孩子需要的時候再拿出相應的玩具。

B、隨意放在孩子房間一角。

2、你每天給孩子固定的看兒童節目或是看書的時間嗎？

A、有。

B、沒有。

3、孩子玩耍的時候你總是陪在他身邊嗎？

A、不是。有時讓他一個人玩耍。

B、是的，一般都有大人陪伴。

4、當孩子對一件玩具失去興趣想要換新玩具時，你會：

A、陪寶寶再研究一下這個玩具還有什麼玩法。

B、給孩子換玩具，直到他喜歡為止。

5.寶寶正在專心地玩玩具，而喝牛奶的時間到了，你會：

A、不打斷他，先讓他玩，然後再給他喝牛奶。

B、打斷他，讓他喝完牛奶再玩。

6、你給孩子做一些安靜型遊戲嗎？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。

A、每天都有。

B、不一定，看孩子喜歡。

評分標準：

A—1分；

B—0分。

參考意見：

（1）得分≤2分，你是一位不太善於培養孩子注意力的家長。

如果你認為你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行為造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你長期的培養。

首先，你需要給孩子制定一個有規律的作息表，讓孩子一天的活動能夠動靜結合，而不是任由孩子的性子；

其次，你需要提供給孩子一個適宜的、安靜的環境，環境不能太亂、太嘈雜，讓孩子養成一定的行為規範。

第三，就是需要你有效的訓練，剛開始的時候，孩子可能很難配合，千萬不要著急，更不要罵孩子，慢慢地來。

（2）得分在3—4分之間，你基本能幫助孩子建立良好的注意力，但還需要檢查一下，還有什麼地方做得不夠。

我們強調，塑造良好的注意力有幾個要素：環境、生活習慣、家長的引導方式。你覺得哪些方面做得不夠，從現在糾正過來，你會收到良好效果的。

（3）得分≥5分，在培養孩子注意力方面你一定做了許多努力和嘗試。

如果你寶寶的注意力能達到5分鐘，那他的注意力非常優秀了。需要提醒你的是，不能用大孩子的標準來要求3歲以下的幼兒，太長時間的專註對於3歲以下的幼兒來說是非常困難的，對孩子的身心健康也是不利的。

3

專註力訓練遊戲

從測試中我們不難看出，沒有得分的B選項，必然是我們無意間破壞了孩子專註力的行為。

那麼，怎樣做才能讓孩子無限靠近，甚至成為這種超能學霸呢？

我們不妨從幾個簡單的遊戲開始：

夾豆子遊戲

方法：

1、用瓶底做好的一個容器來盛豆子；

2、用筷子從左邊容器中的豆子夾入右邊的容器中；

3、比賽，限定豆子的總數量，所有的豆子都夾完後，看看誰的容器里豆子最多；

其他豆子玩法：不用買昂貴的玩具，用豆子和瓶子就能陪娃玩一年

撲克牌遊戲

方法：

1、媽媽提前準備好：每一個數對應4張紙牌，從中抽取一張換成另外數字的紙牌，洗牌後將4張紙牌背面朝上擺在桌上（如：4張「10」中抽掉一張換成「9」）；

2、從左到右依次翻開合上，讓孩子在短時間裡記憶所看到的紙牌圖像；

3、4張牌都翻開過一遍後，從背面朝上的紙牌里，找出剛才的記憶中，與其他三張不同的那張。

Ps：可根據孩子的能力來升級，4張紅牌中找出那張黑牌、雙數中找出那張單數都可。

其他撲克玩法：你的孩子會玩撲克牌嗎？

開火車

這種遊戲要三人以上，做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。

方法：

1、每人報上一個站名，通過語言來「開火車」。如，父當作北京站，母當作廣州站，孩子當作上海站。

2、爸爸拍手、拍腿說：「北京的火車就要開。」大家一齊拍手、拍腿問：「往哪開？」

3、爸爸繼續拍手、拍腿說：「廣州開」。

4、媽媽要馬上介面：「廣州的火車就要開。」大家又齊拍手、拍腿問：「往哪開？」

5、孩子拍手、拍腿說：「上海開」。

6、這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。

聽故事數字數

一方面鍛煉孩子的專註力，另一方面還可以在閱讀後提問，鍛煉孩子的語言理解能力。

方法：

找一篇故事，家長指出某一漢字後讀一遍，要孩子數出要求尋找的漢字的數量。

歸類遊戲

方法：

家長任意寫出20個詞語，依次念出，聽到電器舉右手,聽到學慣用品舉左手。

舒爾特表格

方法：

畫出或擺出5×5的表格，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，以最快的速度從1數到25，可邊讀邊指，同時計時。

Ps：

任何的訓練方式，都不可能一蹴而就。在教學中，類似的遊戲不知凡幾，效果也是非常顯著的。堅持下去，你會看到孩子們翻天覆地的變化！

本文由「媽刊 momCHN」原創版權所有，轉載請聯繫。

GIF/1K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！