做夢真的會影響睡眠質量嗎？
【夢問夢答】是夢功場推出的全新欄目，帶你了解關於夢的「十萬個為什麼」。
問：做夢會影響睡眠質量嗎？
答：有時候，做夢確實會影響到睡眠質量。但是它影響睡眠的原因，是因為你的生命認為有比睡眠更重要的事情要做。就好像我們平常醒的時候偶爾也會熬夜。熬夜傷不傷身體呢？傷身體。但是你要改一個你認為很重要的方案，或者要做一件很重要的事情，就只能不睡覺了。夢的情況是一模一樣的。只不過在夢的這個價值體系中，不是你的意識，而是你生命的其他部分認為有東西比睡眠更為重要。要減少這種影響，恰恰就是要去了知夢所要傳達的信息是什麼。（張維揚）
張維揚
澳門城市大學心理分析博士
資深心理諮詢師
專業夢的研究與工作者
深圳市慈渡生命關懷志願者協會發起人
個體心理諮詢：4000+ 小時
夢的工作（釋夢）：3000+ 個
博士論文題目：《夢中意象的原型研究》
夢的棲息地
心的大本營
TAG:夢功場 |
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