香蕉燕麥核桃糊

每天一道飯糰麻麻原創輔食，

專註寶寶健康飲食，合理搭配，營養均衡。

微信公眾號：bbyyfs520

關注我，不再為寶寶吃飯而發愁。

核桃含有豐富的蛋白質，磷脂，亞油酸，亞麻酸，

維生素E，B族維生素和核黃素等營養元素，

具有提高免疫力，改善消化，補腦益智的作用。

可謂是，多吃核桃益處多多。

但是核桃果仁堅硬，很多麻麻都不敢給寶寶吃。

所以今天飯糰麻麻將核桃仁和燕麥等營養食材混合在一起，打成糊糊，

這樣即便是小寶寶也可以吃核桃了。

香蕉燕麥核桃糊

——食材 ——

香蕉/1個

即食燕麥片/20克

配方奶/90ml

核桃仁/5克

食材重量僅做參考，並不代表寶寶一頓的分量

參考年齡：10個月以上。

tip：適合對文中食材不過敏的寶寶

tip：根據寶寶咀嚼能力，將食材處理成合適大小

——步驟—

1.食材準備：香蕉1個，即食燕麥片20克，配方奶90ml，核桃仁5克。

這是我和寶寶兩個人分量，寶寶一個人吃酌情減少。

2.燒一鍋熱水，將燕麥片煮1到2分鐘。

3.煮好後，瀝干水分備用。

4.香蕉去皮，切塊。

5.將香蕉，煮好的燕麥片，核桃仁放到攪拌機里。

6.最後倒入配方奶。

7.攪拌細膩的糊。

8.倒在碗里就可以給寶寶吃了，簡單美味又營養。特別適合匆忙的早上，麻麻弄給寶寶和自己吃。活力的一天從早上開始。

歡迎關注飯糰麻麻，

勤勉好學的飯糰麻麻和你一起分享輔食育兒知識。

每天一道原創輔食。精彩每天繼續……期待你的關注……

微信公眾號：bbyyfs520

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！