生活節奏快？那是你不會慢！

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生活節奏日益加快是當下人們生活的主要特徵，大部分人為了生計顛沛流離，進入到陌生的城市，認識一些陌生的人，就連一個人吃飯，一個人看電影也變得稀鬆平常，不再尷尬。

即使是上班一族，看似規律化的生活背後，卻又好像被生活所綁架，透支的工資卡、焦頭爛額的工作，就連陪伴家人的時間也越來越短。

大部分人一天的常態似乎是，清晨被鬧鐘吵醒，簡單的洗漱和早餐後就奔赴了一天當中的第一個「戰場」——公交站或者地鐵站，工作之餘的翻翻手機，聊聊微信則成了最主要的消遣方式，有人講現如今的人已經被手機所俘虜，誠然如此，但事實卻是，人們不是敗給了手機，而是敗給了孤獨！

也許生活中的困難和挫折並不可怕，可怕的是日復一日的機械工作和生活節奏的越來越快，我們置身其中，就如同陷入大海漩渦中的一扁小舟，怎麼逃也逃掉，能做的也似乎是跟著水流轉呀轉，等待著被淹沒那一刻的到來。

生活節奏固然是快，但是我們完全可以放慢自己的步調，讓自己慢下來！

（圖片來源於網路）

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接下來我們不妨列舉幾種慢節奏的生活方式，生活其實也如牙膏一般，也是需要擠擠才有的。

運動

可以是慢跑，也可以是瑜伽，一定要養成習慣，不必每天堅持，但是一周三四次總該是有的。

日本著名小說家村上春樹專門寫過一本關於跑步的書，名字叫做《當我談跑步時我談些什麼》，書中寫到了村上最愛的運動就是跑步，像如籃球等團體運動他是無論如何都做不來的，因為跑步不必顧念到旁人，跑步的時候也是他思考的時候，在跑步中村上獲得了精神上的平靜，健康倒好像成了附帶品。

誠如村上所言，跑步的時候難免會呼吸困難，跑完肌肉也會酸痛難耐，但是這或許才是生活。

放下手機，換上跑鞋，去奔跑，去流汗，迎接朝陽或者送別晚霞，這樣的生活想必才是真實。

（圖片來源於網路）

做飯

學會自己做飯，耐心做好每一道菜，吃的時候也要仔細品嘗各中滋味。

快餐文化也是當今時代所特有的，越來越多的炸雞店和牛肉麵，做飯似乎成為了一種浪費時間的行為，而吃飯呢？也是能快則快。

吃飯並不是僅僅為了填飽肚子而已，吃的是生活，做的是情調！

日本電影《小森林》中的市子，由於受不了城市的壓力，回到鄉下之後，精心耕種，每一道菜都做的極為細緻，收穫自己親手種下的食物，然後清洗、烹飪，最後吃在嘴裡，想必這才是生活。

也許對於我們來說這樣的生活不太現實，但是吃著自己精心烹制的食物也是一種享受吧。

（圖片來源於網路）

閱讀

學會閱讀一本紙質書，放下手中的電子書，不管怎麼講，也許讀電子書是一種閱讀方式，而讀一本紙質書則成為了一本生活。

煮一杯咖啡，放入一塊方糖，依靠在飄窗旁，看著陽光透過紙張，讀下每一行字，也許生活從來都不曾快過，時間也一樣可以靜止！

（圖片來源於網路）

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慢跑也好，閱讀也罷，說來說去總歸是形式而已，而只要我們的心靜不下來，無論再好的形式也不過徒勞而已。

佛家有一句經典的話：樹欲靜而風不止，是樹在動還是風在動？答案則充滿了禪意——「心動」。

佛曰：人生在世如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。

只有當我們的心真正靜下來，我們才會真正的慢下來，也才會切實的體會到生活的真諦！

（圖片來源於網路）

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