體內濕氣重的五大反應，幾大毛病，濕氣重拔罐管用不管用

濕氣重有五大反應

1、舌苔發白或泛黃。

2、大便不成形，經常上廁所，沖不幹凈馬桶

3、身體疲倦，感覺很累

4、身體發胖，肚子大，老減不下肥

5、個別有起痘痘的現象

濕氣重的人一般有幾大毛病

長期節食

不僅是胖人，瘦子體內也會有濕邪。比如你依靠節食來保持身體，體內的「火力」就會不旺，因為缺乏製造「火焰」的原材料。

飲食口味過重

油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。加之胃腸動力不足，就會阻塞經絡成為能量垃圾。

便秘

機體最天然的排濕途徑就是通過大小便，而如果便秘的話，排出途徑不順暢，就會導致濕氣重。

幾大治療方法

食療——紅豆薏米

薏米是中醫里難得具有食用和藥用並存的食物，紅豆薏米粉更是上班族的選擇，開水一衝，又能當飯又能祛濕。

拔罐——定期排毒

拔罐是古老傳下來的中醫方法，不僅能祛濕，重要的排毒、祛邪等，是值得堅持的方法。現在有很多人因為工作的原因濕氣很重，拔罐可以讓一身輕鬆，遠離濕胖。

肚子大？教你怎麼做會變瘦呢?

瘦腹小竅門：

每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。

注意：

水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。

十分鐘以後再吃東西。

一定要空腹。

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