愛吃這5種食物的人，少生病，易長壽！
你知道有哪些食物吃的少生病，易長壽？夏天是一個養生的季節，今天小編給大家普及下五種最健康的食物，一起跟著我來看看吧：
玉米當主食
玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，常吃不容易發生高血壓和動脈硬化。
雞蛋
每天吃一個雞蛋，已成為長壽老人的普遍習慣。每天飲食堅持「三個一」：「早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果。」
喝奶
喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。
喝粥
從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。
小米是最佳補品
小米是最好的滋補佳品。體弱生病的老人常用小米滋補身體。
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※愛吃這十種食物的人易長壽
※佛教養生：長壽的人一般都愛吃這幾種食物！
※這5種鹼性食物，女人吃得越多越健康，可惜第4種很少人愛吃！
※傷害健康的4種食物，很多人偏愛吃，怪不得容易生病！
※長壽老人最愛吃這5種食物，越吃越健康，可惜知道的人不多！
※長壽的人，最愛吃這6種食物，一定要吃全哦！
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※生活中的這3種食物，很多人都愛吃，卻遺忘了它有「致癌」的風險
※長壽的人一般都愛吃這幾種食物，效果好！
※想長壽腸胃要好，這3種食物，醫生說最傷腸胃，很多人還最愛吃！
※這4種食物很多女人愛吃，卻可能使子宮肌瘤「長大」，盡量少吃！
※很多女人愛吃這3種食物，卻可能使子宮肌瘤「長大」，盡量少吃！
※長壽老人最愛吃這4種食物，越吃越年輕，可惜知道的人不多！
※醫生說，病是吃出來的，這種食物很多人愛吃，但多吃有致癌可能！
※癌細胞最怕這6種食物，醫生建議常吃，愛吃的人有福了！
※癌細胞最怕這4種食物，醫生建議常吃，愛吃的人有福了！
※醫生從來不吃的4種食物，很多人都愛吃，全是「癌細胞」的最愛！