身體寒氣稍重的，千萬不能吃這些東西，小心寒氣更甚

不知大家有沒有這樣的感受，明明大家都覺得很熱，你卻覺得還好，大家覺得溫度適宜的時候你卻覺得冷？隨時手腳冰涼，經常拉肚子？其實，這是你身體寒氣重的表現。寒氣重的人在日常飲食生活上都要注意，以下這幾種食物就是寒氣重的人不宜吃的。

1、苦瓜

夏季很多人都愛吃苦瓜，認為它清熱解毒。但是身體寒氣重的人就不能吃苦瓜。本來身體就沒多少熱量 ，還給你清熱了，那不是會加重身體的寒氣嗎？

2、百合

百合有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。。據藥理研究表明，百合干有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。但是風寒外感者忌用。身體有寒氣的人就是屬於風寒外感者，是不能吃百合的。

3、番茄

番茄是日常生活中常見的食物，特別是盛夏，很多人都喜歡涼拌番茄達到清熱解暑的作用。其實番茄對於體寒和腸胃不好的人是沒有益處的，體寒者還是少食用番茄為妙。

4、藕

藕可生食也可煮食,是常用的餐菜之一。藕的藥用價值很高,幾乎全身都是寶,無論是根葉還是花須果實都可以入葯,藕富含著大量的黏液蛋白、膳食纖維、鐵等營養元素,生藕能消食止瀉、開胃清熱、滋補養性等。但是中醫裡面明確寫了：虛寒者禁用。說明身體寒氣重的人是不能吃藕的。

身體有寒氣說大不大，說小不小，還適應及時調理，吃點壯陽的食物，為身體補充熱量，比如羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、鹿肉、鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等這些食物對體寒者都有好處 。身體是自己的，好好調理才是硬道理!

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