想要努力成功怎能有這些壞習慣

吃零食，工作壓力增大，很多人的辦公桌上用來「調劑減壓」的零食越來越多，十有八九是甜食。要是被一堆活兒壓得喘不過氣，就會抓起甜食拚命吃。進食了大量含糖分太多的食物，體內酸鹼平衡失調，人體細胞會加速老化，人的適應能力自然下降。一定要管住自己的嘴巴。要是不能經常去健身，那就更應該控制每天的食糖量。睡覺前千萬別吃甜食。實在喜歡吃甜的，那就吃點含糖量少的水果。

人際污染，昏昏沉沉，工作效率低下。上級下級之間、同事之間的和睦相處，是決定工作效率、工作質量至關重要的因素。這幾天，在網路公司做事的李先生越來越害怕進辦公室，公司業績不好，老闆走進走出都擺著那副臭臉，獎金比以往銳減，同事之間相對無言，一副苦瓜臉。所以，雙腳一踏進辦公室就感到目眩頭痛，坐在計算機前，兩眼就發愣，腦袋一片空白，昏昏沉沉，打不起精神工作。

環境差，心情煩悶，有時會引起莫名的噁心、嘔吐，或瞬間的眩暈。許多寫字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染，空氣品質的問題以及濕度的平衡、光照、通風狀況和清潔程度都直接關係人們的健康。辦公室的環境也會直接影響員工的情緒，某種意義上比大氣、水質、雜訊等污染更為嚴重，它會渙散人們工作的積極性，乃至影響工作效率、工作質量。可以在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、乾花，清香的氣味有清醒頭腦的作用，也會讓你不再昏昏欲睡。還有就是開窗透氣，外來的新鮮空氣會給你注入精神和活力。

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