女人再饞也別碰這幾種食物了，吃的越多癌症離你越近，還會越吃越丑

飲食是我們生活中最重要的元素之一。飲食不僅僅是為了果腹，還與我們的身體健康有著密不可分的關係。對於女性朋友而言，不正確的飲食不僅會讓自己健康指數下降，還有可能引起癌症的發生，並且讓你越吃越丑。

1、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

2、咖啡

咖啡是一種很常見的飲料。就像中國人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國學者在經過5年的流行病學調查後認為，咖啡因對胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影響。經常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患這兩種癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由於過多飲用咖啡引起的。

3、味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

4、鹹味太過的食物

除了食鹽，鹹味食物還包括鹹菜、鹹魚、鹹肉以及其他腌制食品等。根據相關研究顯示，常食腌制食品者食管癌發病的危險性是不常食用者的2.79倍。嗜食鹹味食物最容易導致的癌症是胃癌。嗜食鹹魚的日本漁民，胃癌、食道癌的發生較為普遍。嗜食鹹魚亦是致鼻咽癌的一個重要因素。

5、脂肪攝入過多

一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的20%至25%，但目前很多女性已超過30%。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。

6、油炸食物

此類食品熱量高，且含有較高的油脂和氧化物，容易導致肥胖，造成血脂升高和冠心病。在油炸過程中，會產生大量的致癌物質，常吃油炸食物的人更容易患癌。

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