如何冬病夏治？錯過要等一年！三伏貼這樣最好用……

俗話說，冷在三九，熱在三伏，三伏天的酷熱似乎只與冷飲最般配。而網上的一則健康提示卻強調：三伏天要拒絕一切冰鎮飲品，並且要堅持在伏天喝熱水，這樣會把深入骨髓的寒氣逼出來，這叫冬病夏治。這樣做有何科學依據？到底是真的嗎？如何讓自己更健康？趕快看看！

對於三伏天喝熱水能冬病夏治的傳言，多數人都認為這個說法應該是真的，不過也有人表示，由於天氣太熱還是會忍不住來點冷飲。

傳言中一直強調是三伏天，除了熱有什麼特殊之處？

北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科副主任醫師秦麗娜：「這個三伏天簡單來說就叫夏至三庚，就是夏至以後的第三個庚日。」

今年的三伏是從7月12日到8月20日，共計40天。專家告訴我們，在中醫理論中，一年除了春夏秋冬四季，在夏秋之間還有一個長夏，三伏天對應的就是長夏季節。

北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜：「三伏天是暑邪最旺的季節，它在中醫里屬土性，然後對應的是五髒的脾臟，長夏季節的養生就要跟脾臟的養生來結合起來。」

三伏天是否就應該喝熱水，而不能吃冷飲呢？

北京中醫藥大學第三附屬醫院特需老年科主任醫師羅斌：「這種情況不能每個人都一樣的，要根據體質去區分。平常就是手足溫度偏低，自我感覺就是怕寒不怕熱，這種在我們中醫講是一個虛寒體質的人。這樣的人適合吃一些溫熱的食物。還有一些人就是陽氣比較旺，他每天喝涼水然後穿的很少，他也不會生病，這樣的人可以吃，但是要適度。」

不過專家也強調，過度的飲食冰涼的食物，會引起腸胃痙攣，拉肚子等，所以寒涼食物還是不建議多吃。那如果不吃冷飲，並且堅持喝熱水，就能治病了嗎？

冬病夏治的說法，是真的嗎？

北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜：「冬病夏治這種說法是我們中醫的一個特殊的療法，是中醫的經典理論的一個體現。冬病是指冬季高發的，冬季容易加重的一些偏寒冷性的疾病，比如說風寒的關節痛、寒性的咳嗽、寒性的腹痛包括女子的寒性痛經。然後夏治就是我們在夏天或長夏這種炎熱的季節人體的陽氣最旺，這樣你再用一些辛溫發散的藥物來助人體的陽氣，它起到一個事半功倍的效果。」

既然一些冬季易發的疾病的確是可以在夏天去治療的。

三伏天喝熱水是否就能冬病夏治呢？

北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜：「喝熱水是一個夏季的養生方法，但是談不到是一個療法。」

北京中醫藥大學第三附屬醫院 特需老年科 主任醫師 羅斌：「那我們通過火力把它這個寒或者偏寒偏涼的性質減低了，但是它這個性質很難起到激發人體陽氣的作用。」

看來，三伏天喝熱水就能冬病夏治的傳言並不靠譜。

想把握夏天的時機，去治療冬天的疾病，應該怎麼做？

北京中醫藥大學第三附屬醫院 康復科 副主任醫師 秦麗娜：「冬病夏治的方法很多，中藥外敷還有我們最常用的艾灸療法、隔姜灸、艾條灸等等。還有我們最常見的就是三伏貼，用一些溫陽散寒的藥物調成藥丸，貼到我們特定的穴位來治療寒性的呼吸系統疾病還有骨關節病。」

正值三伏天，三伏貼就很受追捧。不過專家也提醒我們，三伏貼也並不是所有人都能貼的。

如孕婦，體質陽氣盛者，正處於疾病期等都不適合貼三伏貼。所以想要冬病夏治，選擇適合自己的方式很重要。

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