脆弱心靈需要信心、興趣的滋養！

第137篇

知乎上收到網友天道酬勤的一個邀請回答，拿出來與大家分享下我的看法。

先看問題：

感覺生活越變越差，越來越不自信，越來越沒有目標和希望，活的比身邊人都差，怎麼辦？

其實想問這個問題已經很久了，只是一直不知道怎麼理清自己的情緒去問。

這個感覺是多方面的。

剛考完期末，7月初就要回國了，想了想還是寫下來吧。

我小時候是一個非常自信的人，家裡條件其實不錯，再加上小時後長得很可愛，受到很多人的喜歡，這個一直持續到了初中，追我的女生也挺多的，也交了不少女朋友，但是初三完了之後痘痘長了很多，皮膚也在變差，到了高中就不受歡迎了，心理很難受。

除此之外，由於初中中考考的好，進了全省最好的高中，裡面學習好的人很多，再也沒有曾經那種好好學一學就能超越好多人的輕鬆的感覺了，隨之來的很多壓力。高中喜歡一個女生沒敢表白，被我一個好兄弟下手了，分手後又，當時我想了想好兄弟喜歡就再沒多想，但是之後看到她們清熱，心理真的特別特別難受，反正就是從高中開始感覺是各種的不順就開始了。

1，開始沒有女生追我了，可能大家會覺得正常，但是從很多女生追，到沒人搭理，是一種心理落差，很難受，而且追了一個女生還失敗了，當時的我覺得特別難過，因為以前從來沒有過。

2，學習班裡中等偏上，沒人重視了。

3， 曾經讓我引以為傲的籃球也不變的不再是校園裡打的最好的了（高中這個學校是全省籃球第一，體育生很厲害），連班上有個人也打不過。

4，變的沒以前帥了，為此還看過心理諮詢師

5，老師不再重視我了 反正總而言之出現了巨大落差，正是因為各種各樣的原因我變的接受不了才找了心理諮詢師。不過用處並沒有很大。

可能是初中活的太好了，到了高中真的無法接受，這也是我人生中的第一次變差，和信心的打擊，其實現在遇到這些我都可以看開，但死想想當時的痛苦，現在還是有點想哭，當時覺得生活都沒意思了，一度不想活了。可能也是因為無法忍受那種痛苦的生活，所以我選擇了出國，在高中還沒有上完的時候就出國，老師很不理解，因為當時我們高中我雖然只是中上，但是因為學校很好，我們班那年全是985 或者211 走的，老師覺得我那個成績考個很不從的重點大學沒問題，還專門找了我談話說希望我留下來，那一次我才感覺我好像也是存在的，但是我已經沒辦法回頭了，之前很多出國手續都辦好了，就沒有留下來，再一個也是想想班裡的同學，沒有什麼值得留戀的，唯一放不下的就是我一個好兄弟，寫到這我突然發現好像每次問都覺得班裡同學沒有什麼值得留戀的，當時初中畢業也是這種感覺，高中走了也是，問突然覺得問是不是就是個無法融入的人？反正最後是出國了，去了國外，高中生活還不錯，壓力比國內高中小了很多，享受了兩年舒服的生活，但是沒有談過一個女朋友，沒有一個，自卑，雖然在國外學習好，但是語言不好，剛去更是差，英文都聽不太懂，沒辦法，慢慢學，喜歡過一個中國女孩追了很久還是被拒絕了，最後她告訴我我不懂女生，我記得當時我把一切的一切都歸結為長得不好看，當時還發誓一定要整容，其實為現在覺得可能為當時還是太傻比，其實為現在也是個傻比。

最後拒絕之後痛苦啊，當時看了網上說只要一直不放棄，往死里追都能追上，現在想想真他媽傻，不過這也讓我明白了有些東西不是自己的那可能永遠都不是自己的。反正最後兩年沒談過女朋友。然後國外高中的時光就結束了，其實想了想國外高中這兩年可能是我最快樂的兩年了，當時沒有什麼特別大的壓力，同學之間也相處融洽，大家家庭環境條件都比較好，出去玩，平時在一起也沒有什麼斤斤計較的人，並且大多數人都很好說話，很好交心，彼此沒有太多矛盾，其實為覺得說白了還是大家都沒什麼壓力吧。最快樂的兩年一轉眼就過去了，即將來到我人生第二個變差，這次變差是毀滅性的————大學。

我考進了一所很好的大學，世界排名25左右不定，進去之後發現全是學霸，而且不止是學習好，樣樣碾壓我，瞬間我覺得自己是個白痴，我聽不懂他們都會，還學過！沒人搭理我，沒人待見我，我是個真正的透明人了，我死了都沒人知道，沒有朋友，大學裡面沒有朋友，因為大學是可以出去住的，我大學都是在外面租房子，一個人住，為什麼一個人住？我也不知道，其實是想找舍友的，但是找不到人啊，想了想這還是挺痛苦的，國外高中好兄弟和我玩的好的學習都不好，所以都不在這個學校，其實說到這，我想了想從小到大玩的鐵的都是學習差的，為什麼？可能是他們直爽吧，我也比較直爽，喜歡和直爽的人玩，喜歡和不計較的人玩，學霸大多數都很愛計較的，這是個事實。說白了就是大學沒朋友，心理難受，沒人說，吃飯一個人，生日一個人，上課一個人，學習還是不能一個人，因為我是學渣，還要求著和學霸一起學習，為什麼大學還是沒女朋友？可能是因為我丑？我不自信？我學習太差？我性格問題？不知道，不過大學我們系，我一個都不心動，這是真的，因為她們真的太功利了，學霸知道么？沒有人性，真的沒有。

其實當時我來這個大學前五一個兄弟就跟我說了，建議我別來，說我去了會很孤獨，很難受，果真被他說中了，其實我想了想，我活的確實很失敗，而且越來越失敗，現在是 我們系的學渣，沒有喜歡的人，當然也沒人喜歡我，誰會喜歡一個垃圾？

我也確實是個垃圾，但是垃圾也想翻身，我嘗試了翻身，但是一直沒翻過來。呵呵，我的生活真是失敗啊，還有什麼意義呢？可能是沒有女朋友吧，連喜歡的人都沒有，連自己都照顧不好，連希望都沒有，沒有目標，什麼都沒有。

我不知道我該做什麼，怎麼改變？可能改變不了了吧？

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天道酬勤：

以前國外有個專家推孟，他專門跟蹤研究過很多智商在 160 乃至 200 以上的高智商兒童，發現他們終其一生也不過是在全世界排名很考前的大學比如哈佛、耶魯等順利畢業，在世界核心期刊雜誌發表專業論文並獲獎，但卻未曾出現過愛因斯坦、達爾文這樣對人類貢獻卓著的天才。

為什麼呢？

為什麼中等智商水準的愛因斯坦、達爾文成為那些你當下覺得很牛逼人物難以望其項背的大家、大師，而不是那些牛逼的人物呢？

我覺得是他們很早就找到了自己的興趣所在，並終其一生樂在其中，不斷走向深刻。

因為，每個人的生命、精力都是有限的，越早發現自己的興趣所在，越早樂在其中，越早深刻鑽研，就越是會有好成果好成績。

愛因斯坦、達爾文如此，你成長過程中無論是高中比你排名靠前的同學還是目前全球常青藤大學的同學也是如此，他們找到了自己的興趣所在，而且比你早。

你其實並不比任何人差。

初中流連粉黛無暇他顧、高中遭遇對手內心受挫，其實差的不是智力而是情商或者說是心智，毋庸諱言，那時的你是不成熟的，不能跳出舒適區去迎接不可迴避的競爭壓力。

更可惜的是，你為了追求心理舒適去了國外，舒服兩年後上了一個很不錯的國外大學，但不幸的是之前在國內高中時代就存在的心理問題再次不期而遇，並以你自認為「學渣」的方式表現了出來。

你依然沒能看明白這一點，讓自己的心情陷入了極度萎縮、自卑的境地，向世人告白了一個真相：你還遠未成熟，至少在心理、心智層面是如此的。

而要走向成熟，依照你文字中描述的狀態，你需要從一件件小事兒中去尋找兩樣東西：一是你的自信，二是你的人生興趣。

你既然接受過心理諮詢，那麼不妨去買幾本這方面的書去讀一讀，比如家庭排序、烏合之眾等，梳理下家族家庭對自己情緒、心理的影響，如果的確存在的話。

制定一個實際有效的健身計劃，比如每天早中晚各做 5 個俯卧撐、游泳、擼鐵、跑步等，強健身體，增加多巴胺的生產，感受運動及微習慣改變帶來的快樂。

去尋找一個你覺得很牛逼但經過努力又能夠實現追趕或超越的潛在學業對手，死死盯住他的學習成績制定追趕計劃，力爭一個學期或兩個學期對標追趕成功。

通過以上的這些舉動，你至少會感受到生活的美好氣息、身心學業的點滴進步，從而實現發展信心的增強。

那麼，這時候，你也許該在閑暇的時候去想一想，你想成為一個怎樣的人？你的職業規劃是什麼？等等一系列與興趣有關的話題，與自己有個親密安靜的對話、相處。

通過這樣的對話，讓興趣與自我意識去主導自己的大腦、軀幹，去愛去快樂去追逐自己真正的興趣所在。

堅持下去，你就會逐漸擺脫時下頹廢心態，走向心燈指引的方向，走向強者之路。

如果學業這樣的小事兒都會嚴重影響你的情緒、阻擋你的未來，那進入社會大學這個五顏六色的染缸後，你又如何妥善處置各類不確定性事件呢？

最後想告訴你，只有從被操翻的日子裡艱難爬出來，艷陽天才會為你高照！與貓爭搶舔盤子的索羅斯以及你所知道歷史上的很多牛掰人物甚至你身邊所謂的牛人，又有哪個沒有被操翻在地吞下過血水和牙齒呢？

無操翻，無強大，被操翻在地也許是上天賜予你的好機會，它在催你奮進、成長！

祝順利！

老盧庸觀

（完結）

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