黃豆加枸杞，成就一杯好豆漿

黃豆加枸杞，成就一杯好豆漿

每天早起喝豆漿是我們大多數人的習慣，但是你知道嗎？如果在製作豆漿的時候加入枸杞，就能為你帶來意想不到的效果。

製作方法：

原料：黃豆：50克，枸杞子：20克，冰糖適量

步驟

1、把黃豆和枸杞用清水浸浸泡10分鐘。

2、泡好的黃豆和枸杞放入豆漿機中。

3、再倒入冰糖和所需量的清水。

4、加蓋按下五穀豆漿鍵。

5、煮好的豆漿過濾一下即可食用。

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效。

春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

而兩者的結合體-枸杞豆漿，含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分，更重要的是它製作起來方便簡單。早餐很重要，如此好喝健康的豆漿，每天不喝怎麼能行呢？

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