常喝汽水養出癌體質，癌症患者慘痛經驗：這7種食物不要給小孩吃

重視食物健康的人，相信每一種癌症，都不是莫名奇妙發生的。癌症不僅是當今醫學的大麻煩，也是每個人最大的困擾。超高的死亡率，讓人們不得不去重視。那麼，如何如何預防癌症，成為了我們最需要學習的知識？想要成功抗癌，就要先深入了解癌症形成的原因，檢討患者的生活和飲食究竟出了什麼問題。跟著廣東泰德寶島菜園微信公眾號小編一起看看一位癌症患者的飲食起居吧 。

從小就忽略的慢性中毒

在南方夏天炎熱，即使是一大早，天氣也已經開始熱烘烘的了。小學一年級的他，背著書包、提著水壺，從家裡走好長一段路去上學，路上如果不喝水，會難受得口乾舌燥，所以他總是會帶著水壺。水壺還有一個妙用，當他走到半路上，雜貨店的老闆會對他說：「小海，來！我幫你倒汽水。」然後把我的水壺拿過去，把裡面的水倒掉，裝進滿滿的一壺汽水。

這個老闆是患者爸爸的好朋友，經常來家裡跟他爸爸聊天、下棋，也特別疼愛小海。汽水總是甜甜涼涼，又冒著汽泡，讓年幼的他覺得好喝得不得了，那是他童年最喜歡喝的飲料。就這樣，他幾乎每天喝汽水，連續喝了好幾年，他的父母都不知道。有時候，老闆還會給小海一些花生、蠶豆等等，就這樣帶到學校分給同學吃，這可能也是我們童年時的快樂時光。

但是，快樂的事情如果危害到了健康，有時會帶來意想不到的副作用。像是長期喝汽水，又常常吃容易發霉的花生、蠶豆酥、蜜餞等，可能無形中已造成了小海的癌症體質。所以，在此要奉勸大家：汽水要少喝，而像蠶豆酥、花生、蜜餞等這些零食，如果要吃，就要一次全部吃完整包；因為開封后如果放著，很容易孳生過氧化脂質與黃麴毒素；汽水與蜜餞內還充滿了糖精，是劇烈的致癌物。

從小就該避免的這些食物

飲食是人體健康的能源，也可能是疾病的來源。從嬰兒、幼兒、青少年乃至成人，體質的好壞都是慢慢吃出來的，尤其現代兒童外食機會多，很容易從小接觸的危險飲食包括以下幾類：

一、零食類：含有色素、糖精、化學調味，如餅乾、糖果、糕點、蜜餞、調味飲料、汽水等，多從孩童時代就慢慢累積毒素。

二、油脂類：油類很容易因遇熱變質而致癌，如漢堡、薯條、炸雞、油條、咸酥雞等油膩食物與油炸物。

三、燒烤類：燒烤食物如烤肉、烤香腸、烤土司等，無論是焦黑處，或是燒烤產生的煙氣，都是危險的致癌的因素。

四、豆穀類：花生、蠶豆、核果等食品，很容易因環境潮濕產生黃麴毒素和黴菌，致癌性極強，很容易引發肝癌。

五、醃製品：如臘肉、火腿、熱狗、香腸類多有添加保色劑、硝酸鹽等，皆為強烈的致癌物質。

六、硼砂製品：添加硼砂過多的涼麵、貢丸、魚丸等製品也不宜常吃。

七、打農藥的蔬菜：小孩經常吃打過農藥的蔬菜、過量攝入也會改變體質也會致癌，建議多吃泰德寶島菜園無農藥安全蔬菜。

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除了小時候、年輕時種下的各種「因」，再細細看看小海這幾年的生活方式，才驚覺在不知不覺之間，也埋下許多癌症的誘發因子。當然，醫生也不會神經質的認為出門吸到汽油煙，或是吃了點外食，就會得到癌症。

聽醫生專家解說：如果只是接觸一定程度的污染或食品添加物，人體的解毒系統是可以處理的。但是已經罹患癌症的病人，自我限制的標準就要比一般人嚴格，如果再過度的吸收致癌物，不利於癌症的康復。

1向香煙說NO！

抽菸對健康的不良影響，相信連小朋友都很清楚。但是光靠政策的宣導，只能做到告知風險，「自制力」則需要自己去把持，小海原本不抽煙，但是和朋友聚會時，朋友總不忘遞上煙給他，他個性隨和，不好意思拒絕，也就跟著抽了。日子久了煙癮漸大，每天大概要抽個三、四包。當他發現自己患癌之後，才發誓不抽煙

2 向檳榔說NO！

檳榔原本是離我們很遠的東西，但是總有那麼多的男性朋友就是愛上了檳榔，而且越吃越上癮，檳榔本身也是一種中藥材。但是在市面上販賣的檳榔，卻加上許多添加物，其中含有幾種強烈的致癌物質，所產生的致癌性十分可怕，例如石灰、荖花和荖藤。嚼檳榔不但容易得到口腔癌，也會引起其他器官的癌變，最直接有關聯的是口腔癌、咽癌、喉癌和食道癌。而且根據統計，88％的口腔癌患者，都有嚼食檳榔的習慣。

3 向喝酒說NO ！

與朋友聚會時，常常我們都是無酒不歡，總以為自己酒量很好，總是眾人皆醉我獨醒，但在自豪千杯不醉的好酒量時，卻不曾警覺：你的肝臟負擔比別人大很多。直到患癌症之後，才開始正視飲酒對肝臟造成很大的傷害。喝酒不宜多，唯獨在睡前喝一小杯紅酒，是基於保健和養生的作用。根據研究，每日飲用少量的紅酒有許多益處，尤其對預防心血管疾病十分有幫助。

4 向熬夜說NO！

相信很多人下班後，常常與朋友出去聚會，所以很晚才回家睡覺，第二天一早還要上班，長期下來，造成肝臟解毒功能不好，身體累積了過多毒素排不出去，這種情況當然也就容易誘發癌症。所以不管在城裡的人工作你有多忙，都要記住讓自己在晚上十一點到清晨三點之間能夠處於熟睡狀態，這樣能使肝臟獲得充分的凈化。

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