真愛是充滿恐懼，但又勇於前行

在關係中，你會因為對方的某些行為或是態度，而選擇冷戰、爭吵，不再付出愛嗎？

在關係中，你會因為感覺受到傷害，而不再選擇去愛嗎？

讓你不再選擇去付出愛的借口又是什麼呢？

對愛的恐懼是人類最大的恐懼

一般人對愛的害怕，更甚於對死亡的害怕，因為愛意味著失去控制，失去想像中的自我意識。我們的

「

小我

」

總抱有希望，認為當我們的身體死去時，仍能保有我執所認同的身份，但當我們對愛全然臣服時，肯定會完全失去自我。

向你的伴侶更靠近一步，意味著向愛更靠近一步。所以，

當對愛的恐懼開始浮現時，就暗示了愛正跨出一步，將你擁抱，你在更靠近愛。

當你想辦法要迴避愛時，無可避免地，你就得要迴避伴侶。既然你不太可能有意識地承認自己的這種行為，你就會很想在關係中，用伴侶的行為、態度甚至外貌，做為合理的借口，不再與伴侶走得更近。

愛是完全包容的，如果你不能接受伴侶的缺點，首先你得選擇不讓愛進入心中。

一直以來我們從伴侶的癖好，到惱人的習慣，都拿來當做理由，不去接近伴侶。你的理由是什麼呢？

借口只會囚禁你們的關係

當你將自己的不快樂歸咎於你的伴侶，你就會將你們的關係變成一所囚牢。

如果你繼續將你的不快樂歸咎於你的伴侶，那麼未來的關係會是什麼樣子的呢？如果你願意為自己的快樂負責，你的關係看起來又會是什麼樣子的呢？

當下，可能你不願意對伴侶付出更多，但是哪怕你有一點點「給出」的意願，都可以幫助你消融你對伴侶不滿的想法。當

你覺得你是伴侶的「替罪羊」，真相其實是，你是你自己頭腦里折磨者的「替罪羊」。

這個折磨者用你自己的罪咎感來攻擊你，如果你可以覺察到這一點，這會幫助你不把伴侶對你的指責個人化。

你也會明白，你跟伴侶的內心都感覺不到受人喜愛，甚至孤立無援。這份理解會消融關係中的敵意，讓伴侶之間能夠彼此支持，更坦誠的面對自己。

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