別讓空調成為健康殺手，空調病這樣預防！

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夏天吹空調，

好嗨皮！

但是空調使用不當，

會引發疾病。

空調裡面細菌多

中國疾病預防控制中心

曾經對空調系統、

風管積塵量、

積塵細菌含量進行檢測，

其中47.1%的空調風管存在嚴重污染，

合格率僅為6.1%。

有檢測數據顯示，

長期不清洗的空調散熱片

細菌含量達288-1200cfu每平方厘米，

黴菌含量達320-960cfu每平方厘米。

最高數量是馬桶細菌量的60倍。

冷熱交替易吹出空調病

除了會導致感冒外，

頻繁進出空調房，

血管猛地收緊、擴張，

還可能誘發心梗、腦梗。

此外，

進入空調房時，

溫度和濕度相繼下降，

肌肉過分收縮，

關節囊可能因外出時

受熱而腫脹並壓迫周圍神經，

造成關節痛。

使用空調的一些誤區您知道嗎？

誤區一：空調只用不洗

建議大家根據情況，

每年至少清洗2-3次。

誤區二：開了空調室內不通風

建議每隔2-3隔小時就要給室內通風，

每次通風10-15分鐘。

誤區三：長時間開空調

空調長時間運行，

不僅會讓空氣變差，

還可能因室內溫度過低而使人患上感冒。

建議白天連續開空調的時間不超過3小時，

夜間連續開空調的時間不超過2小時。

如何避免空調病

方法一：控制溫差和濕度

建議室內外溫差不超過3℃-5℃，

室內濕度保持在60%左右，

溫度控制在25℃-26℃之間。

方法二：多喝溫水

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經常待在空調房內容易導致水分流失，

所以要多補充水分。

方法三：給眼睛一點溫暖

眼睛乾澀是一種常見的空調病，

在空調房內不妨拿條溫毛巾敷眼睛，

有助於消除眼睛乾澀癥狀。

遠離空調病的方法您學會了么，

趕緊動起來吧，

別讓空調成為健康殺手！

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