女性喝濃茶有禁忌 這些時候不能喝

對於女性朋友們來說，在生活中需要去注意的地方比較多的了，這是由於女性的身體素質比較差導致的，特別是對於各種各樣的飲食，女性都是應該有所重視的，尤其是對於濃茶這樣的食物，在很多時候不適合吃哦，一起看看吧。

孕婦臨產前

臨產前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會產生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的筋疲力盡，甚至會加大難產的風險。在這時候應該適當補充營養物質，如肉類、魚類、牛肉等，選擇吃這樣的食物，對於孕婦的好處比較多，能夠有效的起到補充營養的作用，同時還可以起到滋補的作用。

每個月經周期來臨時

此時經血會消耗不少體內的鐵質，若此時習慣在飯後飲茶的話，茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，大大降低鐵質的吸收率，並很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉澱現象，影響營養物質的吸收。此時期的女性朋友應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，因此對於我們大家來說，這樣的食物就是不能少的，經常吃這樣的食物，能夠起到的保健作用是很出色的， 可以幫助孕婦起到特別好的起到保健的功效。

正值懷孕期

一般茶葉中含有2%——5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的複合物，孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，也可喝些富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機體的抗病能力，而濃茶就是不適合的，想要喝這樣的食物，那麼還是應該等到懷孕結束之後了哦。

上面我們給大家介紹大家是濃茶的情況了，濃茶本身是很不錯的一種飲品了，但是濃茶在喝的時候需要去注意的地方很不少，特別是對於女性來說，上面介紹的這些時候都是女性不適合喝濃茶的時候了，我們需要盡量的避免才行哦。

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