健身一段後發現左胸跟右胸的厚度不一樣，怎麼辦
可以試試坐姿的推胸機來訓練單邊弱側胸肌
肌 每次多做2-3組來糾正下
胸下沿不對稱的話多雙杠臂屈伸
史密斯下斜卧推也不錯
初期胸肌訓練的話注意動作重量不要太大
否則單邊借力多就會肌肉不對稱
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