金湯藜麥燕窩
食材:
溯源燕窩一盞
去皮南瓜300克
3色藜麥10克
蜂蜜20克
淡奶油30克
製作過程:
1、將一盞溯源碼燕窩用純凈水泡發4小時左右。
2、將泡發好的燕窩撕挑挑洗乾淨
3、放入燉盅隔水墩柱30分鐘左右待用
4、南瓜切塊蒸熟加適量水放破壁機打成南瓜羹,加奶油和蜂蜜調味待用
5、三色藜麥放入鍋中煮熟待用
6、將燕窩、南瓜羹、藜麥裝盤
據《本草綱目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人蔘香,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效,適於所有群體食用,尤其適於高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病,以及嬰幼兒、孕產婦、兒童、學生、老年人等特殊體質和生活不規律人群。兒燕窩具有補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。
婠兒說:
若有姐妹們想了解燕窩、羊胎素原液
請加婠兒微信哦~
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