宿便對人體的危害居然這麼大？怎麼樣才能排宿便？

宿便是存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。一個成年人正常情況下一天要排一次大便，但是由於當代人工作壓力大，吃飯不規律很容易導致宿便等問題，宿便中的毒素如果排不出去，就會對身體造成一些安全隱患。下面小編為大家介紹一下。

宿便對人體的危害居然這麼大？ 怎麼樣才能排宿便？

1、宿便會引起肛腸疾患。

導致排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

2、宿便的積聚使人易患結腸癌。

據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

宿便對人體的危害居然這麼大？ 怎麼樣才能排宿便？

3、宿便形成糞便潰瘍。

較硬的糞塊壓迫腸腔，會使腸腔狹窄，盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

4、宿便誘發心、腦血管疾病。

由於便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作，如心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等，有逐年增多的趨勢。

5、宿便中的毒素被腸道反覆吸收。

通過血液循環到達人體的各個部位，導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、心情煩躁等。

宿便對人體的危害居然這麼大？ 怎麼樣才能排宿便？

6、宿便堆積導致人的排泄系統失調。

腸道內的食物殘渣不能及時排出，積存在腸道褶皺內並被腸壁吸收。漸漸地，女性纖美的體形走了樣，男士的將軍肚日漸隆起!

7、宿便易使婦女發生痛經。

產生尿瀦留、尿路感染等癥狀。

8、宿便影響大腦功能。

久滯於腸道中的殘渣在細菌的作用下，產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍、頭痛頻發、失眠、煩躁易怒等。

宿便對人體的危害居然這麼大？ 怎麼樣才能排宿便？

看了這麼多宿便對人的危害，真是讓人感覺觸目驚心啊。怎麼樣才能幫助人體排出宿便呢？方法很簡單，只要大家早上起來時喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，飲食清淡，並且還要適當的鍛煉身體，這樣宿便就能很快地排出去了。

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