女人需要保暖的幾個部位，夏天都不能忽視，一定要看！

　　生活中，冷美人的數目不算少。由於女人身體循環略差，運動量少，再加上每月生理期會耗費氣血，很多女性體質都偏冷，會失去滋養，面部也會長斑，缺乏生機和活力。女性體質過涼，還會導致食欲不振、腹痛、痛經等問題的發生，那麼女人需要保暖的部位有哪些呢?

　　1、雙腳：

　　支撐人體生命大廈的雙腳，素有「第二心臟」之稱。但腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，若長時間下垂，易使血液循環不暢。腳一旦受寒冷侵襲，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，使人發生感冒。

　　因此，要注意腳部保暖，防範「寒從腳下起」。穿的鞋襪宜保暖透氣、吸濕性好，鞋底要防滑，腳暖則一身皆暖和舒暢。每天晚睡前，用42 左右的熱水泡腳20分鐘。然後按摩腳掌的湧泉穴，可起到滋陰補腎、調理臟腑、舒通經絡、促進新陳代謝的作用。

　　2、雙膝

　　夏季，女性露出美腿成了一個普遍的現象，天氣暖和則可以，但是陰天最好不要露出膝蓋，還有經常騎車的朋友，一定要保護好自己的雙膝，冬令時節，持續寒冷和巨大的溫度反差，膝部受涼可導致關節局部肌肉和血管的收縮，引起關節疼痛。

　　保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，並注意運動不過量。

　　3、背部

　　中醫認為，督脈是循行背部之主幹，總督人體陽氣，「背為陽中之陽」，為「陽脈之海」。如忽視背部保暖，易受風寒之邪入侵，耗傷人體陽氣，導致免疫功能下降，引起上感。　　所以，在冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，以保暖背部。在風和日麗的天氣，應到外邊晒晒太陽，讓陽光照射背部，溫暖的熱流不僅使人感到熨貼舒服，更是防範冬季抑鬱情緒的靈丹妙藥。

　　4、腹部

　　腹部保暖對於女性來說非常重要，如果下腹部受寒則更為嚴重了，可致宮寒。都說女人十有九寒，尤其是含有婦科疾病、痛經的女人，通常都宮寒。人體的腹部有很多重要經絡，腹腔、盆腔中的血液佔了總量的70%。若是下腹受寒，血液流通變慢，氣血瘀滯，血液毒素、廢物不能及時清理，毒素淤積最傷女人身，所以這是女性保暖的重中之重。

　　最後小編要告訴大家的是，許多人認為，保暖是冬天的事，夏季天氣悶熱，無需保暖。殊不知，夏季是女性保暖的重要季節，若在夏季著涼，很可能會導致肩頸酸痛、關節炎，甚至誘發婦科疾病，加速卵巢老化。

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