少吃多鍛煉根本沒用，這才是你瘦不下來的真正原因！
點上面「
穴位密碼
」即可關注我是密碼君，每天和大家一起暢談【經絡穴位】驅病養生的獨特魅力。
事實證明，「少吃多鍛煉」對很多需要減脂的人來說根本無濟於事，今天我們就來聊聊真正的解決辦法到底是什麼。
注
原來，減肥不成功是荷爾蒙在作怪！接下來我們就來看看具體怎麼吃才能平衡荷爾蒙，降低體重的定點。
注
現在你知道了，食物的「質量」比「量」重要，那麼鍛煉呢？
還請大家繼續往下看。你肯定會非常驚訝，原來鍛煉可以如此簡單有效！
搞清楚身體代謝的原理，有意識的去減脂+塑性，
感覺整個人都不一樣了~
註：
對於患有痛風、強直等疾病的朋友，還是要以舒緩中等強度運動為主，文中講到的僅供參考，大家在塑性減脂時一定要結合自身的情況哦！祝你們都能減到自己理想的體重！
■
如果喜歡，不妨點個ZAN吧！
※入伏後，別忘了煮「三豆湯」喝！從入伏開始，喝到處暑，去暑毒，趕百病，錯過了，要再等一年
※專家支招，肚臍貼一物，讓你月瘦10斤（非廣告）
※一個小方子，告別「蚯蚓腿」(靜脈曲張)
※很多人驗證： 咳嗽，拍20下，第二天就好
※中醫談疼、痛、癢、酸、脹、麻、疲、乏、飢、餓、勞、累、聰、明
TAG:穴位密碼 |
※少吃多鍛煉根本沒用？！這才是你瘦不下來的真正原因！
※為什麼怎麼鍛煉都瘦不下來 原來是這樣的原因讓我們變胖
※少吃多鍛煉還是瘦不下來？看完你就知道了
※為何少吃多鍛煉還是瘦不下來？這組漫畫告訴你真相
※這才是鍛煉沒偷懶，肌肉卻不見長的真相，你還敢多吃這6種食物？
※為什麼一直鍛煉卻還是瘦不下來？
※腰不好，鍛煉難？不是你玩的多，而是你練得少
※堅持鍛煉卻瘦不下去？可能是它吃少了！
※贅肉並不可怕，關鍵是怎麼減掉，像這樣鍛煉就很輕鬆
※為什麼每天鍛煉還是瘦不下來？快來看看是不是犯了這3個錯誤
※為何少吃多鍛煉還是瘦不下來？這組英國漫畫告訴你真相
※這些原因起來的小肚子，光靠鍛煉可不行，得靠吃才能下去！
※如果產後有這些癥狀，說明骨盆沒有恢復好，可以這樣鍛煉！
※晨跑不僅可以鍛煉身體，原來還有這麼多不知道的好處？
※好笑又心疼，原來華少是因為怕禿不敢鍛煉還一晚五頓飯才這麼胖！
※不鍛煉也能減脂？還別說，這個真的可以
※她都這麼優秀了還在鍛煉減肥，原來她都是靠這樣的運動瘦下來的，佩服！
※練了這麼久的瑜伽，為什麼還是駝背，那是你沒這樣鍛煉！
※為什麼每天鍛煉腹肌，卻沒有效果？這是什麼原因
※運動了就能減肥？別想了！你不注意這幾個問題，怎麼鍛煉都沒有用！