它叫減肥生菜，晚上這樣吃，越吃越瘦！
生菜是生活中的常見菜品，大家也會經常食用它，平時生菜除了做為各種漢堡的配菜以外，還是人們生吃醮醬或者吃火鍋時的常用菜品。
生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。將生菜洗凈，加入適量沙拉醬直接食用，也可以簡單炒炒也非常好吃，常食可有利於女性保持苗條的身材。
夏天看到滿大街的苗條身影，想必沒有人想要一身的肉肉呀，減肥是永遠伴隨女人一生的問題，沒有人會嫌自己瘦。所以今天小廚特意推薦大家這道減肥生菜。願美女們越吃越瘦！
【蒜泥生菜】
食材：生菜，大蒜，食鹽，食用油。
1、生菜放在盆里，加水，加食鹽泡5分鐘，再用清水沖洗兩到三次，沖洗乾淨，瀝干水份。
2、熱鍋下油，將油燒熱，加入大蒜煸出香味。
3、加入生菜，大火快速翻炒1分鐘的樣子至熟。
4、最後撒入食鹽翻炒均勻出鍋。
感謝你的閱讀，如果你喜歡的我的菜譜，歡迎訂閱，轉發。你的轉發對我很重要，謝謝你的支持 。
歡迎訂閱我的企鵝號：雷小廚，公眾號：雷小廚美食
※雞翅最好吃的做法，去腥又入味，比可樂雞翅好吃數倍！
※只要拌拌就能吃的菜，超簡單，特別適合這個季節吃！
※這個菜一斤近四十塊，家有老人孩子要常吃，你別嫌貴！
※豆腐最好吃的燒法，一碗豆腐我能吃兩碗飯！
TAG:雷小廚 |
※它叫減肥生菜，晚上這樣吃，吃了就瘦了
※它叫減肥生菜，越吃腰圍越瘦，瘦子請避開！
※生菜加蚝油，這樣做吃不胖，吃起來還很爽口
※減肥吃生菜難以下咽，這樣做快速好吃，還不長肉！
※這是名幅其實的減肥生菜，越吃越瘦，快手好做0負擔
※生菜別再炒著吃了，這樣做更美味，比肉香，冬天減肥的最佳選擇
※吃火鍋時，墊肉用的生菜你會吃嗎？很多人都錯了，原來是這樣！
※它叫減肥生菜，晚上堅持吃，助你腰圍迅速瘦一圈！
※生菜不要炒著吃了，這樣做更健康，更美味，減肥的最佳選擇！
※生菜到底怎麼吃最好？生吃還是熟吃？吃對了，這些好處顯而易見
※有一種胖叫做喝水都能長胖，橘貓吃生菜減肥一周，胖了3兩！
※你習慣如何吃生菜？吃對生菜很重要，吃之前要做好這些！
※原來生菜這樣做更好吃，你還只知道生吃嗎？
※生菜這樣吃不僅美味還減脂，簡單易上手，女朋友吃一盤還想要
※生菜到底怎麼吃最好？生吃還是熟吃？吃對了，這3大好處顯而易見
※這種「超生菜」火了！吃起來脆嫩可口，還能消食健胃，你吃過嗎？
※這4種蔬菜既是「平民菜」又是天然的養生菜，越吃越長壽！
※最適合天熱時吃的養生菜，不上火還美味，老公連吃兩碗飯還不夠！
※生菜生吃好還是熟吃好？吃對了，生菜的營養都歸你！
※把生菜葉和它一起炒著吃，能讓你肌膚更嫩，不長胖！