胃不好吐酸水？堅持每天吃這幾種食物，讓你養胃護胃更健康

胃是很脆弱的一個器官，我們平時狼吞虎咽、晚飯過飽等都會導致胃受到傷害。

我們要好好愛護自己的胃才行，下面為大家介紹幾種不錯的食物。

丁香茶葉

丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人都是有幫助的。

燕麥片

營養豐富，是健康的美食。不僅僅只是營養美食，功效也不可以忽視的，每天早上來上一杯，可以起到暖胃、預防胃痛的效果。

也不能因為沒有胃口或是想要減肥而拒絕吃飯。每天三餐都必須按時進餐。

健脾暖胃調理養生茶

藥效更容易被腸胃吸收。只有把胃給暖了和調理好了我們才會更健康。

蜂蜜

味道真是好，不但能起到美容養顏的作用，而且蜂蜜中所含的葡萄糖等微量元素能修復受損的胃粘膜，起到保護胃粘膜的作用。

養胃是需要持之以恆。

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