生活中有許多男性被早泄的問題所困擾，推薦6個按摩方法

自我保健療法

點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛的動作。每日1到2次，每次30到40分鐘。

捏擠術法

此法是由女方把拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指的指腹放在陰莖的另一面冠狀緣部，妥善捏擠踐踏4秒鐘，然後猛然放開。施加壓力方向是昔日向後，決不要從一側向另一側，勿用指甲捏挾或搔刮陰莖。

坐式療法

患者要取坐式，把眼睛閉上放鬆，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法可採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30到40分鐘。

把握術法

女方在男方裸露性喚起時，把握陰莖幾秒鐘，然後猛然放鬆，如此反覆把握後再性交。男方欲要射精時便阻礙性交，拔出陰莖，再把握幾秒種然後放鬆。如此反覆，直到勃起減退些，再性交，連續摩擦而射精。

俯卧式療法

患者取俯卧式，把腰帶鬆開，眼睛閉上，全身要放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

仰卧式療法

患者取仰卧式，眼睛閉上，全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40 分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

1、夫妻雙方學習性知識

2、控制性生活頻率

性生活要有度，不可過度性生活，同時也要避免長期沒有性生活，這樣對性功能的保健有很大的幫助。

來源：99健康網

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