從「零肌肉」到型男，健身改變了我！
我叫魏巍，在北京工作。
最近去健身房鍛煉陸續會有人上來問我「哥們，你練幾年了？」 心裡一想，自己健身也有三年多的時間了。
從大四開始接觸健身，從體重58kg為起點，從一個被別人當做理工男的體育生為始，到現在別人眼中的型男，我覺得健身給了我很多！
健身給予我力量的方式也是讓我不斷克服困難的過程。
記得剛開始三個月我就會對著鏡子自戀自己出現隱約的一些肌肉線條，同時被旁人嘲笑零肌肉，但我覺得自己充分自信的這點值得肯定。
很多瘦子去健身房面對老鳥很容易喪失信心，所以記住自己和自己比不要在意他人！
第一年進步的很快，可第二年由於工作比較忙，自己也沒能很好的調整時間，所以訓練往往斷斷續續或是不夠認真，導致進步比較慢。
這個教訓也讓我總結出一句話「認真練就不平凡」，從去健身房之前就應該把計劃做好然後認真執行完。
訓練的第三年我陸續接觸到很多圈內的朋友，受大家的影響我開始改善自己的體姿和肌肉形態。把原先駝背和骨盆前傾的問題改善了很多，包括斜方肌過大等等問題都在逐一調整。
這一年我更多的認識到，健身就像其他體育項目一樣，需要你去思考，要練出一副好身材不只是大就夠，讓別人看起來舒服漂亮的比例很重要。
我現在會經常關注一些國際健體運動員的身材，例如Jeremy Sadik等。可能未來把圍度在增加一些會參加健體類的比賽，挑戰自己的同時，讓身材更進步。
夢想還是要有的，萬一實現了呢！一起加油！
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