美女們苗條的秘密，竟然這麼簡單
巴黎時裝周看的人眼花繚亂，各種各樣的時尚雜誌更是讓人心痒痒，愛的當然不只是漂亮時尚的服飾，還有明星們火辣的身材啦。經過多次減肥失敗的你，就想放棄變美的機會嗎？如果你知道減肥這麼簡單，你還會放棄嗎？不要無謂的羨慕她人，其實她們只是選對了方法而已。
【喝水】
你知道水中含有豐富的礦物質，能夠促進人體新陳代謝，促進胃腸蠕動加速排毒嗎？早晨起來喝水能夠清理腸道毒素，而肥胖產生的一個不容忽視的原因就是新陳代謝問題，成年人多喝水不僅促進血液循環，還能促進脂肪燃燒哦。
【運動】
你單純的認為運動消耗體力就，出出汗不容易瘦下來。其實每天只需適當的運動，消耗脂肪就能夠減肥，簡單但講究不少的運動，不需要長時間但必須長於40分鐘，多樣的運動，如跑步，打球，跳繩等等，讓減肥不枯燥效果會更好。
【健康飲食】
俗話說，禍從口入。吃當然不例外，節食減肥行不通，那就健康飲食吧！人體每天都需要一定的脂肪，蛋白質與碳水化合物來維持，許多美食的脂肪含量較高，因此我們在選擇食物時一定要謹慎，蔬菜水果少不了，一些精加工的零食要剋制，肉類及澱粉類的食物應有節制。
健康的生活習慣才是減肥的根本，健康的飲食，適量的運動配上一杯減肥茶，美女的減肥就這麼簡單。
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