能不把工作帶來的負面情緒帶回到家裡的人，你們是怎麼做到的？

智商決定了一個人的高度，那情商無疑就是這個高度節點的支撐。

今天，因為工作上同事的一句評價，瞬間讓心情跌倒了谷底。雖然還爆發不了，但這一評價可謂讓後續的職業進程充滿了變數。而因為自己的情緒的無法有效掌控，回到家後，明顯飯量少了，和妻子的交流少了，和孩子的互動顯得不耐煩了。

其實內心很明白，可始終沒有能完美的控制住，還是對孩子要求一起玩耍表現了不耐煩，甚至還發了小脾氣。

我痛恨這樣的自己。曾經無數次看到影視劇里的男豬腳在外面工作受氣後，一跨進家門就微笑視之，讓家人感受到的依然是那濃濃的愛意。

我愛我的家人嗎？答案毫無疑問。我很我的老婆孩子！

我的情商高嗎？似乎也沒有懸念，還是低了。一個不懂得控制自己情緒的人，怎麼能有多好的發展，怎麼能這繁雜無奈的社會，爾虞我詐的職場衝鋒陷陣？

所以，我很佩服那些自我情緒控制良好的人。很像知道他們如何控制即將爆發的火氣？能否教教我呢？

說實話，目前的工作即使被辭，也並不是非常擔心沒有下一份工作，畢竟也算職場老人了。可總有些遺憾和不甘心。或許這裡也是磨練我控制情緒最好的場所了。也許所謂的控制情緒性格影響之外，最快速成長的方式就在這樣的環境中繼續熬練。

有人說，社會浮躁了，人心也很浮躁。能將情緒完美控制，那就不是一個有感情的人了。許多愛好文學，有情懷的人大多都是富有激昂感情的人。如果一個人沒有了感情，失去了七情六慾，控制了喜怒哀樂，那這個人給人的感覺也可想而知了。有人會遠離你，因為你不真。一個不真的人，和虛偽、陰險、精神病聯繫在了一起。

有情緒，能發泄出來，能釋放出來，才構成一個真實的人。

似乎這又是一個矛盾體。我能做的也許並非是完美的控制情緒，而是適當時間、適當的空間、面對適當的人來盡量控制情緒化。這才是一個率性而為坦然的自己。

做真實的自己，讓那該死的受人影響的情緒化別傷害我愛的人。

你，又有何高招？

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