產後不適需調理 對抗腹痛四肢痛

精力過生產的女性們都是偉大的，因為生產過程中的疼痛真的是無法承受的，所以說做媽媽的偉大真的是沒有任何人能代替的，產後的女性也會出現一些不舒服等情況哦，對抗不同的情況要選擇不同的方法，來看看這些產後不適的調理方法吧。

四肢疼痛

四肢疼痛又稱為產後身痛或產後風，產後風寒濕邪很容易襲入經絡關節，造成四肢關節疼痛。做家務接觸冷水，往往會落下手指關節疼痛的毛病，衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛，鞋襪不暖則容易患足跟痛。調理法：如果能夠積極地預防，可以儘可能避免產後四肢疼痛的出現。如果出現癥狀，儘快予以治療也不會留下什麼後患。首先，要保證疼痛部位不再受寒，多吃一些含鈣高的食品，如牛奶、黃豆製品、蝦仁;或適量服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，疼痛就會慢慢緩解。如果疼痛沒有改善，可以服用中藥，但最好有中醫指導。產後出現了四肢疼痛的情況，要注意預防產後疼痛的一些措施，可以多吃一些含有鈣質的食物，補充鈣質，而且也可以選擇按摩啊或者是一些有效的方法來調理。

腹痛

產後小腹出現陣痛或隱痛，疼痛發作時能摸到收縮發硬的子宮，大多屬於宮血瘀阻。如果受寒引起惡露排出不暢，會使疼痛更為加重。調理法：注意保暖，保證充足的休息，儘早下床活動，以刺激腸蠕動和氣血運轉。益母草沖劑也有一定的效果，可以每次服用一袋半，每天兩次，或取山楂30克、紅糖30克、乾薑面5克用水煎，一天分兩次服用。體質虛弱的產婦，可以吃傳統的百補雞，方法為党參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克;當歸20克，川芎6克，洗凈後用於凈紗布包裹浸濕;然後取肥母雞1隻，把500克精豬肉切碎、500克豬骨打碎，將雞、豬肉、骨、藥包一起放入鍋中，加水適量，用武火燒開，打去浮沫，加入蔥、姜少許，再用文火燒至雞肉爛熟，去藥包，吃肉喝湯。出現了產後腹痛的話是比較常見的，需要注意保暖，吃一些有營養補氣血的食物，這樣的話可以恢復體質而且還可以補氣血的哦。

產後不適是需要調理的哦，對抗不適的癥狀的同時也可以有幫助恢復體質的作用，如果產後出現了一些身體不適的情況，這些小的方式和方法可以幫助你改善這些情況哦，有助於產後的恢復，這些這些小常識能夠對你有所幫助。

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