老愛放臭屁，咋回事？

一個人愛放屁，說明這個人的腸胃不好。屁在中醫里稱為「矢氣」，而它的量多量少則可以體現出一個人腸胃好不好，是否有濕邪存在！

三伏天，天氣炎熱，很多人都沒有胃口，這樣就很引入濕氣入侵。如果一個人太常放屁，很明顯說明了你脾胃虛弱情況。因為脾主要運化水濕，而胃消化食物。脾胃虛弱就容易導致濕氣重。

突然排臭氣的6個原因：

1、激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動有助於緩解。

2、對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

3、吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。這樣就會產生較多的氣體。氣體隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

4、細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

5、便秘

便秘是愛放屁的原因之一，因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。所以，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

6、吃過多澱粉類食物有關

如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。

那麼脾胃虛弱該怎麼辦？

脾胃虛弱應該吃一些祛濕健脾的食物，如薏米、芍藥、芡實。其中的薏米祛濕功效最好。薏米祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

薏米食譜：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡，盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時。

薏米蓮子粥

材料：蓮子10克、薏米15克

做法：蓮子、薏米洗凈浸泡，放進煲中加水煮爛煮開花。

結語：

你喜歡放屁嗎？你還知道放屁有哪些危害？

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