男人別再穿這種內褲了，小心健康離你越來越遠看完趕緊告訴男朋友

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出「養生之前必先修心」的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。

你會洗嗎？很多男性喜歡在下班後，先到健身房鍛煉一下身體，再蒸一下桑拿，以此放鬆全身。其實，經常蒸桑拿對男性的睾丸健康是不利的。

另一方面，對男性來說，每天給「小弟弟」洗個澡也是很重要的。由於男性包皮的皮脂腺會分泌一種有臭味的白色分泌物，如長期不清洗就會產生包皮垢；加上殘留的尿液和精液殘留，陰莖頭和包皮就很容易出現炎症。如果生殖器受到感染，性交時會出現不適感，容易降低性慾。

什麼男性才算「會吃」？其實很多食物都具有壯陽補腎的功效，在日常飲食中應該注意以下三點：

1、多補充蛋白質，注意補充與性功能相關的維生素A和維生素E，這2種維生素可延緩性功能衰退，提高精子活力。

2、體內鋅元素缺乏也會導致精子質量下降，性功能減退，因此多食瘦肉、動物內臟、豆類、牛奶、牡蠣可以幫助男人補鋅。

3、遠離酒精、濃茶和咖啡。酒精會引起前列腺興奮，促使前列腺的血管活躍，容易引起前列腺的炎症；茶的濃度越高，導致前列腺發炎的幾率也越高；咖啡喝多容易引起前列腺腫大，男性容易出現排尿不暢的情況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！