80高齡的爺爺為抗癌堅持鍛煉，帶領孫女成為健身模特

試想一下，當你80歲的時候，你還會有精力運動嗎？

今天這個強壯的爺爺為抗癌堅持運動，竟然真的讓身體好了起來！

詹是波蘭一位81歲老當益壯且熱愛健身的爺爺，她每周都會拉著自己25歲的孫女巴夏（Basia Kastelik）一起健身，隨後她的孫女也因此愛上健身並且將身材越來越健美。

堅持不久之後，巴夏也成為了一位專業的健身模特。

在20來歲的時候，詹曾是一位拳擊選手，同時也是一位舉重選手。那時候的他年輕有為，活力四射，每天都有使不完的勁兒，每天的訓練也是保持在一個高強度的水平。後來結了婚有了家庭，詹也轉行了，運動也逐漸被擱置了。可就在60歲的時候，去醫院體檢被查出患有癌症，為了讓身體健康起來，詹決定重新找回年輕的自己，開始增加每天的運動時間，想通過運動讓自己的身體狀況好起來。

詹每周都會去健身房五次，雖然年齡夠大，但是畢竟有運動基礎，也是有條不紊的安排著自己的老年康復訓練。強度不高，勝在質量，慢慢的，通過運動讓他身體越來越硬朗，雖然看不出來肌肉的的洛闊，但是讓他的癌症也慢慢消失了。

在巴夏10歲時，詹就開始帶她一起運動。他們每周末都會到波蘭一個很美的度假勝地遊玩並且在那邊一起運動，還會一起製作健身器材來鍛煉。他們會一起做深蹲、跑步、舉重、爬山、游泳和騎自行車等，漸漸的巴夏愛上了運動的感覺。

爺孫倆一起深蹲，兩人的動作還真的蠻標準的。

動作可以不快，但是一定要標準高質量。

巴夏告訴我們說：「別看我爺爺外表看起來還有點贅肉的樣子，但是他真的很強壯，。如果不是我的爺爺，我永遠不會開始鍛煉，他是我的靈感來源也幫助我很多。我喜歡跟爺爺來這裡邊度假邊運動，還可以放鬆身心，現在作為一位健身模特，我喜歡幫助人們通過飲食和運動來保持健康。」

巴夏表示，希望自己到了跟爺爺一樣年齡的時候，也可以像爺爺一樣強壯並且帶領自己孫子或孫女一起健身。

這畫面想起來就很溫馨，不是么？

其實健身鍛煉真的不在乎年齡到底有多大，關鍵是你有沒有那個運動的決心！

80高齡的詹爺爺已經做到了，相信年輕的我們也能堅持運動。

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