產假整整一年，我的天吶！好好呵護產婦健康！

二胎政策的全面開放，讓不少家庭都有了再要一個的想法。家裡再多添一個寶寶，不僅讓屋裡又多了些溫馨的氣氛，還能讓孩子在成長中不再孤單，何樂而不為呢?

由於想要二孩的母親大多都是高齡產婦，產後的恢復就尤為重要了。產婦們都在想：要是產假能延長該多好啊!

你們想到的，國家早就為你們著想了!2016年1月1日，《人口與計劃生育法》修改實施。其中第二十五條規定，符合法律、法規規定生育子女的夫妻，可以獲得延長生育假的獎勵或者其他福利待遇。因此，為了迎接全面二孩政策正式落地，截至目前，全國30個省(區、市)已經延長了職工的產假。

各地女職工可享受的產假為128天至190天不等。

北京、天津、上海、重慶、江蘇、浙江、湖北等7省份的產假為128天，即「98天+30天」。

河南和海南均在新計生條例中明確除國家規定98天假期外，產假再增加「3個月」，這意味著當地女職工最多可享190天產假。另外，黑龍江、甘肅則明確了產假總天數為180天。

廣東計生條例修訂後，女職工產假最多可休208天，相比部分省份的128天，多出了80天。

但如果要問那個省份的產假最長，近日的一則新聞就震驚了小編。近期，西藏調整現行幹部職工生育待遇，女方每胎享受一年產假(含法定產假)。

我的天啊!整整一年的產假啊!小編我真是羨慕到哭啊!

產假延長了，媽媽們可以安心的坐月子了。

都說孩子的出生日是母親的受難日，產後女性身體虛弱很容易讓疾病所侵襲。產後的腰腿疼痛、產後抑鬱、尿失禁、乳房炎等都是很常見的產後疾病，然而其中最值得我們注意的是產後心臟病!

產後心臟病是指分娩後心臟出現的非正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平卧、氣急等。

這是因為，在妊娠期間，心臟的工作量逐漸加大，心臟會略有肥大，心率會加快。分娩期則是對心臟負擔的考驗，因為臨產時，每一次子宮收縮可將400-500毫升的血液從子宮排出，進入血液循環，增加心臟的負擔;分娩過程中產婦需要用力屏氣，這樣就會促使體內血壓上升，從而加大血液循環的阻力——致使心臟的負擔大大增加。當胎兒娩出，胎盤排出，子宮驟然縮小，原來與胎盤建立起來的血循環也一下子停止，這時子宮內的血液突然都進入母體血循環;另外，原來下腔靜脈受到子宮壓力也驟然減輕，由下腔靜脈回心的血液大大增加;加上因橫膈下移，心肺的位置也相應地回到孕前的位置，這一系列變化，都需要一顆健康的心臟!

所以在產後特別是1-3天這個時間段，是產婦心臟功能不全甚至是衰竭的高危險期。

產後心臟病可以預防嗎?

孕前檢查

如果孕婦有心臟病，那麼心功能是Ⅰ級的可以懷孕，但務必要定期到醫院接受醫生的檢查和指導。而心功能屬於Ⅱ或是Ⅲ級的人最好不要懷孕。

年齡把握

女性生育年齡在25-29歲間是最佳，要盡量避免做高齡(30歲以後)產婦。

精神狀況

在月子里，孕婦需要保持平和的心態以及穩定的情緒。

孕期飲食需注意

堅持食用高維生素、低鹽、易消化的食物，而且要嚴格遵守少食多餐的原則，同時需要攝如足量的鐵、硒等礦物元素和蛋白質，以便營養均衡。孕期不但要防止肥胖，而且要避免營養不良和貧血。

產後觀察

在產後3天特別是24小時以內，這段時間是發生心衰的高危險期，必須密切觀察孕婦的呼吸、體溫、血壓、脈搏等。

孕婦在產後特別是剖腹產以後，最好早點開始活動四肢，免得引起靜脈血栓。

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