每天吃口它，得癌機率大大降低，一生不便秘，醫生每天都不放過
紅薯是我們日常生活中最常見的食物，很多人幾乎常常吃，常吃它可以大大降低得癌的概率，因為吃它最大的功效就是防癌，而且還可以降三高，但是囑紅薯的方法也是非常多的，可以蒸著吃，煮著吃，烤著吃，當然紅薯也有更多的其它吃法，快來嘗嘗吧。
紅薯、含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，它就是最天然安全的保健食品。
煎紅薯，可以不放油，然後再放些蜂蜜，哪味道可真叫個香。
炒紅薯，紅薯切片，放鍋倒油熱後放一些調料，再放入紅薯持續翻炒就可以，如果把紅薯提前用水煮2分鐘會更容易成熟。
蜜燒紅薯：紅薯洗凈去皮切1cm見方的小塊，裹上少許澱粉。鍋內少許油，放入紅薯慢慢煎至表面焦黃盛出備用。鍋中放入冰糖和少許水，煮至冰糖融化，待糖上色，大火收汁。倒入煎好的紅薯，晃動鍋子讓糖汁均勻裹住紅薯，關火裝盤，撒上芝麻即可。這個做起來雖然麻煩一些，但是是最好吃的一種，但是此方法卻不宜太吃多，糖尿病人要少吃。
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