抑鬱痊癒後的第500天

最新 07-19

作者希望通過自己所見所聞，帶來一些我們從未留意，卻潛移默化影響我們靈魂的小細節。

回想已經走出抑鬱的第500天。說實話當初真的沒有想過自己會痊癒。經常有人問我說：什麼是痊癒啊？我以前覺得痊癒這件事是多麼的讓人羨慕。那麼今天我就以一個過來人的身份講一下什麼是所謂的痊癒吧。

當自己體驗了200天焦慮，100天的抑鬱，200天的強迫之後。當初我覺得全世界最幸福的感受大概就是幻想自己沒有強迫、焦慮、抑鬱的日子吧。這也許是我最期待的。可是沒有焦慮、強迫、抑鬱的人真的存在么？直到現在我做了心理諮詢師後才了解到，這世界如果有一個人可以做到沒有這樣的負面情緒，那這個人大概是造物主或者是神吧。我們總想控制自己，總希望自己永遠開心。為什麼只能接受世界的好卻不能接受世界的殘酷呢？

大概因為我們的內心存在太多黑暗了吧。

由於我個人的原因，我從小遇到事情第一處理方式便是壓抑。從來特別看重別人的看法，那麼自然會希望和別人作對比。我覺得痊癒後這麼久，最傻的一件事就是自己會無限的想要控制自己，如果你想知道什麼是痊癒。那麼最後的痊癒大概就是你做回了真實的自己。不再苛責自己身上的缺點。不再強迫自己永遠優秀永遠沒有缺點，永遠可以處在一個好情緒了。沐浴在陽光下我們一定會有影子，這個影子沒錯。是我們對待他的方式錯了。

如果一個人的內心一直處在壓抑，那麼自己的內心永遠見不到光芒，也永遠不會得到救贖。我覺得得過這場病是為了讓我們的人格得到修復，而還深處泥潭的人們，自己一定要堅信自己還可以好起來。因為我在最痛苦的時候和大家一樣絕望過，一樣迷惘過。但是唯一堅定的就是內心有道光，這樣才會有奇蹟。

癥狀就像我們的影子一樣，沐浴陽光之下肯定有黑暗。我們一輩子在躲避自己的影子。排斥它，壓制它。但是不可避免它不以我們的意志為轉移。我們難道要排斥一輩子么？最終到老了之後發現這個影子沒什麼可怕的。你沖它招手，它也沖你招手。你生活的投入了，自然都忘記它的存在。最後你發現你折騰了一輩子最終都在和一個根本不會影響你的影子在斗。值得么？

我送大家一句話：堅持，再堅持，未來的你一定會感謝當下目前的你！