孕婦孕吐反應嘔吐太厲害怎麼辦？

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者。多數女性在懷孕後1～3個月內，常出現妊娠嘔吐、噁心，非凡是在清晨或晚上易出現稍微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。

孕期嘔吐太厲害怎麼辦

少吃多餐

孕婦可以完全放開自己的胃，不需要控制在一日三餐內，可以一日分為多餐，表現為見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養開胃的零食在身邊，隨時吃。

吃一些梨、橘子或檸檬

檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。這句話已經流傳已久，在古代的時候懷孕的人都會這樣做。孕吐厲害的孕婦可以放一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，或者隨身攜帶一條粘有檸檬汁的手帕。

姜可緩解孕吐

中醫經常推薦給孕婦的方法，將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，沖入鮮薑汁，均可緩解噁心的癥狀，非常有效。

小口喝水

孕婦孕吐有時候連水也不想喝，但是喝水對孕婦來說可以預防脫水。孕婦喝水的時候注意不要大口大口地喝，要小口喝，如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

不強迫自己

人都有逆反心理，明知道不吃不行，強迫自己吃下後，只會反胃，嘔吐得更厲害。所以在這時候，只要是想吃的就去吃，不要想著這食物對胎兒沒營養或者有害什麼的，總比吃不下強。

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