男人為什麼沒有女人長壽？這4個生活習慣會偷走男人健康

不知道大家在生活中有沒有過這樣的發現，明明一開始，是絕經後的女性衰老的更快些，體質也較男性而言更弱些，然而最終卻是成了較為長壽的一方。

美國密執根大學的研究人員發布了一項關於男性壽命的調查報告，這個報告說，男性遠沒有我們認為的那樣強壯。由於來自各方面的壓力，男性壽命目前仍在不斷地縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。雖然大家都以為，壽命僅和個人身體原因有關，但經過調查發現，普遍女性壽命比男性長5年。

許多原本體壯如牛的壯年漢子，卻突發急病先去了。大家熟悉的演毛澤東的特型演員古月，2005年7月2日突發心肌梗塞搶救無效逝世，享年66歲。為什麼那些平時身體很好的中年人反而早逝?關鍵是麻痹大意，仗著身體好，去拼搏，熬夜，應酬，結果過勞而死。

男性朋友大多不拘小節，在生活中也不知不覺形成了一些不良的生活習慣，很多男人不以為意，不把這些小習慣當回事，但它們可能正在悄悄侵蝕著你的健康!

1、洗澡搓皮膚才幹凈

有一些男性習慣早晚用肥皂洗臉、或在洗澡的時候大力揉搓皮膚，以為這種做法是個愛乾淨的好習慣。洗澡時使勁揉搓不但會讓皮膚提前老化、瘙癢，還會導致皮膚保護層皮質受損，使病菌乘虛而入，容易患上毛囊炎甚至癤腫。

2、衛生間里「辦公」

蹲廁所時看報紙是為了打發時間，但有一些上班族為了節省時間，還會把文件和資料帶進衛生間，常常一坐就是很長時間，彷彿又進了一個辦公室。在馬桶久坐，直腸靜脈會長時間受到擠壓，很容易引發痔瘡;而且如廁的時候看書報還會抑制身體的排便意識，導致直腸對糞便刺激的敏感性降低，長期下去還會導致或加重便秘。

3、運動一次練個夠

很多上班族男性一到了健身房，都是抱著這樣的想法：終於抽出時間來運動了，這次一定要一次練夠量!再說了，既然花錢辦了卡，那就一定利用好時間，熱身什麼的就免了。

不是累到幾天動不了，就是扭傷了筋骨，因為太久沒鍛煉，突然進行高強度的運動，人的肌肉和韌帶都處於僵硬狀態，一旦用力過猛，很容易導致肌肉、韌帶拉傷。

4、拿夜宴來減壓

工作和生活的雙重壓力讓不少男性嚮往放鬆自在的夜生活，泡吧、K歌、宵夜……這些豐富夜生活的結果通常只有兩種：要麼吃太多，要麼喝太醉。

前列腺很怕酒精，如果碰到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就會馬上擴張、充血，細胞水腫，可能誘發前列腺的炎症。而晚上經常吃過多，營養物質容易滯留，脂肪堆積在肝臟，出現脂肪肝、高血脂也「指日可待」。

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