男性遺精的過程是指沒有性生活時發生射精，一般在青少年男性中比較常見，這是因為男性進入青春期以後，中樞神經系統逐漸成熟，激活了下丘腦——垂體——睾丸的生殖軸，刺激了雄激素的分泌。而一旦頻繁遺精，則可能是身體某些機能出現了問題。

遺精的原因

心理因素

有很多男性在白天看到對自己有性刺激的事物或新聞等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，於是導致夢遺。

生活環境

男性的睾丸的生存環境是比較特殊的，不能太潮濕，溫度不宜過高。日常穿的褲子過緊，溫度過高，也會引發遺精。

感染炎症

男性的生殖器很容易感染炎症，如包皮炎，龜頭炎，前列腺炎等都會引發遺精。

體質虛弱

各臟器的功能不健全，無法對射精中樞進行控制，導致遺精。

結婚會不會再遺精？

1、身體過於虛弱。中醫古籍《諸病源後論》認為導致夢遺，腎虛為內因，客邪為外因，又因夢感(心理)而導致遺精。這些「虛勞」是指新婚縱慾，勞累過度、營養不足及處於疾病恢復期等情況。

2、過於沉湎於性刺激。如果婚後思想上過於集中性的問題，或者過多過濫地接受色情的刺激(例如經常觀看黃色影視，閱讀色情小說等)，使大腦皮層存在一個持續的性興奮灶，使其相關的一系列神經也興奮活躍，結果就會遺精。

3、夫妻分居，如果婚後性生活比較頻繁，因夫妻暫時分居或某種原因性生活頻率改變，同房次數減少，較為旺盛的性慾不能得到充分「宣洩」，也會出現遺精。

4、婚前患有包莖、包皮過長、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病變，沒有得到及時治療，局部炎症可刺激病變器官充血水腫，導致情緒、前列腺的腺體分泌增多和陰莖在睡眠中自發勃起，從而誘發遺精。

如何治療和避免

避免趴著，趴著睡的男人容易頻繁遺精

俯卧位的睡眠方式，既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統有一定影響。尤其是對於那些習慣長期趴著睡的男性來說，俯卧會壓迫陰囊，不利於陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。

而頻繁的遺精，將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現，影響生活和工作。另外，陰囊只有保持一個恆定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環境。而俯卧使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

有遺精的男性要注意自我調理

1、每天或每周都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉；

2、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒；

3、不要俯卧著睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內褲；

4、健康生活，注意少看關於兩性生活的影視和書報；

5、手淫這個習慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱慾。

男性固精散

材料：金櫻子、芡實、蓮子、茯苓、淮山各60克

做法：將這些材料研成細末，裝瓶

食用方法：每次要食用取10克，用開水沖服，每天早晚各1次，服用完為一個療程。

功效：主治男性遺精。

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