一個人吃飯容易傷胃？這對單身人士來說是個悲傷的消息
對於吃貨來說，每天一日三餐都要絞盡腦汁琢磨吃什麼，怎麼才能吃得爽，吃得好。可對於單身人群來說，每天吃飯就成了大問題——自己做飯肯定做多，做一個人的量又不值；每天訂外賣，吃膩了飯店的菜飯，最終感覺都是一個味道……
作為單身人士的「苦命」母親，經常在家叨念的一句話就是：你說你一個人在外面怎麼能好好吃飯？怎麼能？！
事實上是，還真不能。今天小編要告訴單身人士一個悲傷的消息——一個人吃飯，還有可能對胃有傷害。這時候你可能要抗議了：「本來一個人吃飯就沒意思，這怎麼還會傷胃了呢？」
這不，張女士最近總是胃痛，稍微吃多一點就覺得胃脹，吃了胃藥也不見緩解。醫院一查胃鏡，居然得了胃潰瘍。張女士納悶了，自己一向三餐及時，早餐也吃，自認為在飲食習慣上還是非常好的，為什麼會得胃病呢？原來張女士性格內向，常獨自一人吃飯。她得胃病主要是常年一個人吃飯造成的。
大連市中心醫院普外二科主任梁懷祝介紹，進餐時，良好的進餐氛圍可幫助消化。輕鬆愉快的心情，會使胃液分泌旺盛，從而促進腸胃蠕動。與家人團聚或與熟悉的朋友一起進餐，融洽的氣氛可以使食物得到較好的消化、吸收。如果單獨一個人進餐，尤其是一邊看報一邊吃，或是一邊想著尚未完成的工作，在煩惱、氣憤的狀態下進食，會影響胃腸功能的運轉。一個人在情緒緊張時，通過胃壁的血管便會收縮，血液循環變慢，粘液的分泌也較慢，而胃液的分泌卻並未減少，進而就會影響胃腸消化功能。
所以，目前單身的你還是盡量找個伴一起吃飯吧。即便是一個吃飯的時候也要記得提醒自己注意保持輕鬆愉快的心情，還要注意營造出良好的就餐環境哦。
綜合大連日報、新浪健康
新媒體編輯 杜敏
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