夏季寶寶食欲不振不愛吃飯？輔食加入藜麥寶寶吃的香
夏天來臨，天氣炎熱不只是大人會變得食欲不振，小寶寶也會和大人一樣缺乏食慾，為了寶寶能夠吃好輔食，保證營養需求，家長們一定要格外上心。
夏季如何給寶寶添加輔食？
夏季寶寶很容易出現食欲不振的情況，平時會吃的輔食也會變得不愛吃，要保證寶寶的營養需求，輔食的添加需要格外用心，那麼夏季該如何給寶寶添加輔食呢？
由少變多
夏季天氣炎熱，寶寶也會出現食欲不振的情況，如何讓寶寶愛吃輔食成為了很多人的大難。那麼夏季如何給寶寶添加輔食呢？剛開始一定不要勉強寶寶吃輔食，慢慢開始，先從少量開始，等到寶寶願意吃並且能正常消化後再適量增多一些。
給寶寶添加輔食要遵循這個原則：由稀變干，由細變粗、由軟到硬，一步一步循序漸進來給寶寶添加輔食。
根據寶寶身體狀況來添加輔食
夏季大人和寶寶都會出現食欲不振的現象，如果寶寶身體不好的話盡量不要給寶寶添加輔食，以免孩子身體不適。寶寶接受吃輔食的話再一種一種慢慢增加。
寶寶餓的時候添加輔食
在寶寶餓的時候來吃輔食的話更容易被接受，然後逐漸減少餵奶的次數。
多喂寶寶喝水
夏季寶寶也很容易出汗，出汗多會導致體內水分流失，寶寶對於水分的需求也是非常大的，一般最好是隔兩個小時就給寶寶喂一次水，但是每次的量不要太多。
夏季適合寶寶吃的輔食
夏季寶寶食欲不振怎麼辦呢？夏季該給寶寶吃什麼樣的輔食呢？為了寶寶的健康，不妨自己動手做一些夏天適合給寶寶吃的輔食，下面這幾款輔食照著做可以讓寶寶食慾變好哦！
牛奶粥
材料：牛奶100g、大米50g、水400g
做法：大米先浸泡1個小時左右，將水放入鍋中燒開，放入大米小火煮30分鐘，然後倒入牛奶再煮5分鐘即可。
牛奶粥吃起來更有味道，可以增強寶寶食慾，另外這款輔食粥含有豐富的蛋白質、維生素以及各種礦物質，營養非常豐富，很適合給5-10個月的寶寶吃。
西紅柿米湯
材料：西紅柿20g、米湯適量
做法：先將西紅柿洗凈去皮，將西紅柿切碎弄成泥狀，將米湯放入鍋中燒開，再倒入西紅柿泥，稍微煮5分鐘即可。
西紅柿米湯酸酸甜甜的很開胃，不但可以增強寶寶食慾，而且還能調理寶寶腸胃增強體質，很適合5-10個月的寶寶吃。
藜麥——寶寶輔食首選
那麼還有什麼適合寶寶吃的輔食呢？藜麥容易消化口感佳，很適合給寶寶做輔食。藜麥富含優質蛋白質和各種微量元素、礦物質，給寶寶吃可以增強寶寶抵抗力。藜麥不含麩質，很適合給對麩質過敏的寶寶來吃。吃藜麥能夠減少寶寶對輔食的不適應性，能夠減少寶寶腹瀉、濕疹的發生。藜麥是純天然糧食，表面含有皂角苷，有獨特的堅果清香，寶寶更喜歡吃。
藜麥小米南瓜粥
材料：藜麥10g、小米30g、南瓜適量
做法：先將藜麥和小米浸泡1個小時左右，南瓜切成丁狀，鍋中加入適量的水分，大火燒開，然後放入小米和南瓜，大火煮15分鐘轉為小火，煮到小米開花之後加入藜麥，再煮20分鐘即可。
藜麥小米南瓜粥營養豐富十分開胃，吃起來香香的可以增強寶寶食慾，讓寶寶更愛吃輔食，很適合4-6個月的寶寶來吃。
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