這些東西吃下肚，讓你不知不覺老10歲
民以食為天，不光是指人類對於美食天然的追求，更是人類一日三餐離不開的能量需求，食物除了提供我們每日所需的能量，還有身體內缺失的各樣營養物質。但某些食物一定程度上不僅無法補充身體營養反而會讓我們加速衰老。
1. 太甜的食物
糖分會與皮膚中的膠原蛋白結合,削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能,導致皮膚過早出現皺紋和變得鬆弛。研究表明,50~70歲的人如果血糖水平增高,會讓他們看上去老了5~7個月。
2. 太鹹的食物
吃鹽太多,體內鈉離子增加,細胞內外的水交換過程會出現問題,從而出現顏色附著,造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間久了皺紋就會越來越多。
3. 油炸食品
油炸過程會使食品中產生大量的有毒物質和致衰老物質,其中包括有致癌嫌疑的「丙烯醯胺」,還有促進衰老的「晚期糖基化末端產物」(AGEs)。新鮮食物中,這些物質的含量是微乎其微的,油炸後就會迅猛上升。
4. 皮蛋
皮蛋是完全工業化的食物，吃多了會加速人的衰老。
這些食物都是女人的天敵，男人雖然不會太注意外表，但這種外力的加速衰老大家還是要避免啊，
你記住了嗎？
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