斷奶有那麼難嗎？手把手教你15天輕鬆斷母乳

文/俏媽

堅持母乳餵養是件挺不容易的事情，可一旦堅持下來後你會發現，自己竟然越來越迷戀上這種與寶寶肌膚相親的感覺，看著寶寶躺在懷裡無比滿足地吸吮著乳汁，真希望時間能夠永遠停留在那一刻，久一點再久一點……

可是，寶寶終有一天會長大，你也終有一天不得不因為現實原因而必須中止母乳餵養，這樣美好的時光終將畫上句話，哪怕你有千般無奈和一萬個不捨得！

斷奶，真的開始了。

Q01：寶寶多大斷奶比較好呢？

中國營養學會建議媽媽們最少堅持完全純母乳餵養6個月，從6個月齡開始添加輔食的同時，應繼續給予母乳餵養，最好能到2歲。所以必須啰嗦一句：請不要輕易放棄母乳餵養！

可見，給寶寶斷奶並沒有確切的時間表，而應該根據自身的實際情況來，寶寶成長到一定階段就會自動脫離母乳。如果您無法繼續堅持了，那就挑選一個合適的時機想辦法斷奶吧，一般來說通常在寶寶9個月到3歲半之間。

Q02：哪些情況下不適合給寶寶斷奶？

當寶寶近期出現或正處在疾病、厭食、腹瀉或便秘、精神狀態不佳等情況時，最好不要著急給他斷奶；另外斷奶的最佳季節是春秋兩季，最好避開酷夏和寒冬季節。

Q03：老輩們的這些斷奶秘方靠譜嗎？

老輩們總是告誡我們要快速斷掉母乳，為了讓孩子不再留戀母乳，於是媽媽們紛紛使出各種「祖傳秘方」，比如在乳頭上塗抹苦瓜汁、黃連水、辣椒水等，甚至還有人在乳頭周圍抹上風油精、清涼油，這樣做乍一看確實有效果，寶寶剛把乳頭含進嘴裡就立刻吐了出來，媽媽們也開心地以為目的達到了。

可是，你們想過寶寶此刻的心理陰影面積嗎？

寶寶吸吮媽媽的乳汁這個過程本身就是孩子與母親最好的感情交流方式，哺乳對嬰兒的身心發育有著至關重要的影響。上面這些斷奶「秘方」只會讓寶寶感覺受到了傷害和欺騙，他很有可能因此變得不安、恐懼、哭鬧甚至不再相信他人，又或者因此養成了愛吸吮手指、咬被子或咬衣角等兒童異常行為。

Q04：如何科學地給孩子斷奶呢？

我們主張溫柔的斷奶，斷奶並不意味著失去或分離，而只是一個階段到另外一個階段的緩慢過渡。下面這些小建議和方法一定能夠幫到你，但每個寶寶的情況都不同，具體實施還要靠媽媽們自己靈活運用哦。

1、最好在寶寶輔食吃得還算不錯的情況下再考慮斷奶的問題。

2、在寶寶未滿周歲前，如果你因為工作原因不得不斷掉母乳，建議最好採取先斷白天奶而保留夜奶的做法。

3、嬰兒周歲前保留夜奶還是有必要的，這個階段很多寶寶半夜仍舊會因為飢餓或口渴而醒來，媽媽及時喂母乳能夠讓寶寶很快進入夢鄉，大人和孩子都會更輕鬆。

4、如果寶寶從未使用過奶瓶喝東西，在決定斷奶前最好先讓寶寶接受奶瓶。

5、第一次使用奶瓶的時候，建議在奶瓶里裝上母乳、水或淡果汁讓寶寶嘗試，千萬不要強求，如果他拒絕就把奶瓶拿走，第二天再這樣嘗試，建議堅持至少一周時間。

6、如果上述方法堅持一周後倔強的寶寶依然不肯接受奶瓶，建議媽媽們嘗試在寶寶原本該喝母乳的時間直接把裝滿母乳的奶瓶遞過去，依然不建議強求，如果寶寶哭得厲害那就繼續親喂吧，第二天再接著嘗試哦。

7、如果是6月齡後的寶寶，你也可以跳過奶瓶階段，直接用吸管杯或鴨嘴杯給寶寶喂母乳。

8、不管是否有斷奶計劃，寶寶6個月大之後，都應該教他嘗試使用鴨嘴杯或吸管杯喝東西了，大多數寶寶9個月大時都能順利掌握這一新技能。

9、寶寶9個月大後，如果夜醒喝奶經常沒喝幾口就又睡著了，這說明他並不是因為餓了才醒來，而是因為惦記這口母乳，這也就意味著可以準備斷夜奶了。

10、如果你希望能夠徹底斷奶，建議至少提前2周時間開始進行。

11、如果寶寶已經接受了用杯子喝東西，斷奶就變得簡單多了。

12、斷奶的前兩天，每天用1次奶瓶或杯子喂配方奶代替1次母乳餵養，如果乳房不是特別脹最好別擠奶。

13、從第3天起，每天用2次奶瓶或杯子喂配方奶代替2次母乳餵養，然後根據寶寶的接受情況逐漸增加替換次數， 直至全部替換成配方奶。

14、給1歲以上的寶寶斷奶，還可以直接讓他用吸管杯喝純牛奶逐漸代替母乳餵養次數。

15、斷奶過程中如果寶寶因為長牙或生病而狀態不佳，建議把斷奶的進度暫時緩一緩，等到寶寶恢復正常後再繼續進行。

16、溫柔緩慢的斷奶方法不僅寶寶更容易接受，媽媽的乳房也不容易出現什麼問題，一般都會隨著哺乳次數的減少而慢慢減少泌乳。

17、斷奶過程中如果漲奶厲害，建議用手稍稍擠掉一些，只要能夠緩解脹痛就可以了。

18、斷奶期間寶寶很可能每天攝入的總奶量比之前減少了，但不用太擔心，這都是暫時的，只要寶寶平均每頓能吃到120ml的奶，或者每天總奶量達到360-480ml，斷奶就都算是成功的。斷奶成功後，寶寶喝奶的勁頭又會慢慢恢復到之前的水平的。

Q05：斷奶期間，媽媽需要和寶寶分開一段時間嗎？

很多寶媽決定斷奶後，家中的老人們都會勸她先和寶寶分開幾天，其實這種做法是非常殘忍的，不僅令他失去了安全感，而且還很容易影響寶寶的情緒以及親子關係。

其實，斷奶期間爸爸這個角色是非常重要的哦，比如之前提到的用餵奶粉替代母乳餵養，這個工作最好交給爸爸去完成，媽媽暫時避開一下，這樣做寶寶通常更容易接受，如果讓媽媽拿奶瓶喂的話，寶寶才不樂意退而求其次呢。

俏媽說：

看出來了嗎？如果你的斷奶方法足夠科學，其實並不需要費盡心思喝什麼回奶茶或打退奶針的，按照步驟一步步進行下去，奶水自然會慢慢減少。

最後，我還想說，請珍惜您和寶寶每一次肌膚相親的哺乳時光吧，只有在那一刻，他才真正完全屬於你！

至少於我而言，當我意識到女兒對我的乳房不再有半點的留戀，當她已經開始一次次試著從我的懷裡掙脫時，我的內心是失落的，那一刻，我才是那個被斷了奶的孩子。

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俏媽：俏俏小妞的麻麻，一名講科學、愛較真、樂於分享的80後大齡寶媽，四百多篇育兒原創文章就是最好的證明。

【俏媽說】微信公眾號：qiaomas（不忘初心，寫最有溫度的文字，做最靠譜的媽媽）

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