為什麼會害怕坐飛機？資深機長一招教你克服飛機恐懼症

雖然現在公共交通工具各種方便，朝發夕至已經不再是一個形容時間快的成語了，有了飛機，跨越整個地球也是一天之內的事兒了。但是，我們生活中也不乏對乘坐飛機有恐懼心理的人，這些人一般上了飛機就開始有各種異常的反應和感受，有的人頭暈噁心，有的人緊張焦慮，狀況不一而足。

特別是在三千英尺的高空，當飛機遇上氣流上下顛簸時，這些本來就害怕乘坐飛機的朋友們就會更加緊張。實際上，遇到氣流時一種非常正常的現象，完全沒必要全身緊繃精神高度集中，緊張的情緒對緩解你的恐懼完全無用。

好在最近，一名資深的飛行員向網友展現了一種簡單的小技巧，能夠化解乘客對於遇到氣流的緊張焦慮感。

這位40歲的資深飛行員指導有著重度飛機恐懼症的乘客一個方法，那就是拿出一支筆，用反手寫名字。比如，如果你是一個習慣用右手寫字的人，那你坐飛機焦慮時，可嘗試用左手拿筆，然後寫下你的名字。

這樣做有兩個好處，一是左手寫字分散了你的注意力，二是用相反的手寫字觸發的大腦區域，能緩解你的壓力。

實驗結果當然是，志願者用這個方式嘗試後，表示非常不可思議！確實自己感到好受許多！

下次遇到飛機恐懼，你知道該怎麼做了吧~~~

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