早上性生活好嗎？男女早晨性生活的竟有這麼多好處！

早上性生活好嗎？早晨性生活的7大好處

1、增強身體免疫力

研究發現，那些保持每周「晨愛」2~3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

2、提升工作動力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

3、代替晨跑

你從小就被教育「早晨到戶外跑步身體好」，可是你能堅持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

4、促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在性愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，體內的排毒工作就完成得更徹底了。

5、製造好心情

最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

6、燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的「床上運動」，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

7、消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛。那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的「體操」，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

女性性生活前後應該如何保養好私處健康？

首先，必須做好個人的清潔衛生問題。性生活前後一定要洗手。手是我們常用的身體器官，可以說是哪裡都摸，什麼東西都碰，所以是最容易沾上細菌、病毒的。如果性生活前沒有徹底的洗乾淨雙手，在撫摸對方或者接觸自己的身體的時候，手上的細菌、病菌等就有很大的可能感染到生殖系統，引發生殖系統的疾病。除了手的清潔之外，性生活中另外一個很重要的器官就是生殖器官。無論是男性還是女性，在性生活之前必須要清潔乾淨自己的私處。男性的包皮非常容易臟污納垢，容易有病菌的集聚，通過性器官的接觸，容易就導致女性陰道疾病。

其次，女性應該重視婦科檢查，最好有定期進行婦檢的習慣，隨時清楚了解個人的身體情況。因為部分的疾病在初期的時候並沒有明顯的癥狀，例如50%的非淋菌性尿道炎是沒有癥狀表現的，人乳頭瘤狀病毒感染宮頸也是沒有明顯癥狀的，艾滋病感染者在潛伏期的時候也沒有明顯癥狀，但是卻有傳染性。所以，女性，特別是過了25歲的女性最好可以每年做一次詳細的婦科檢查，特別是宮頸細胞抹片。

另外，當身體一旦出現不適的癥狀最好可以儘快就醫，以免耽誤了病情的治療。生殖系統疾病發病之後，每個人出現的癥狀都會有所不同。例如一些陰道炎會導致外生殖器奇癢不適，白帶增多，豆渣樣或者泡沫狀白帶等癥狀。淋病會有膿性白帶及尿頻、尿急、尿痛等癥狀。尖銳濕疣會在生殖器上長贅生物，梅毒會有皮疹出現等。

最後，性生活前後都應該洗個澡，做好個人的清潔洗漱。但是洗澡也需要有所注意。性生活前洗個溫水澡可以增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美都非常有益處。但是需要注意不宜長時間的洗熱水澡，因為洗熱水澡之後皮膚血管會充分的擴張，血液大量的流向皮膚擴張的血管中。如果洗熱水澡之後，馬上進行性生活的話，性器官會急劇的充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充，結果就很容易導致體內血液循環失去平衡，導致其他器官的供血量減少，從而引起頭暈、乏力、心悸等身體不適。

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