晚上睡覺突然抖一下，到底是怎麼回事？
大約70%的人在睡夢中抖過。
模模糊糊睡著了，像是在平地上踩空了一樣，突然醒來，這是怎麼回事呢？
那麼，一般這樣的現象會在什麼情況是高發期呢？
1、過於勞累
日常生活壓力過大，天天精神處於緊張的狀態，睡眠不足引起。
2、缺鈣
血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，而痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛
身體猛然一抖這在中醫上叫：氣血不足、肝腎虧虛。表現肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多。
4、癥狀性肌抽躍
如果伴有頭痛、頭暈等狀況，這時候就需要去做腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。
其實說到底，最重要的是睡眠質量，睡眠好了身體自然就好了，皮膚也會更好。皮皮蝦們好好睡覺不要熬夜打農藥了，造嗎！
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