夏季減肥偷懶小方法，讓你告別土肥圓

現在正式進入三伏天氣了，俗話說「冷在三九，熱在三伏」，雖然三伏天氣中酷熱難耐，但是空氣中氣壓低，濕度大，正是冬病夏治的最佳時間，同時妹紙們也可以藉助這個時間大肆減肥，讓自己晉陞為完美女生呢~

夏季雖然熱，但是卻有各種各樣的美食和仙氣飄飄的裙子在引誘著我們，冰冰涼的冰淇淋，奶茶，冰棍等等都是長胖的罪魁禍首，但是為了好看的裙子，我們也要減肥，很多女生不喜歡在這麼熱的天氣里出去跑步瘦身或者是去健身房鍛煉，不妨學學小編在家的偷懶減肥法~

1.拔罐

現在有很多女孩子為了減肥不吃飯或者是只吃一點點，雖然這種見效很多，但是很快就會造成身體虛脫或是胃部疾病，所以這種方法小編是不推薦採用的，生活中其實有很多的減肥方法，例如拔罐，拔罐時中醫中很常見的養生方法，使用它來減肥既不傷害身體，還可以減肥真是一舉兩得呢，拔罐通過內壓疏通經絡，促進血壓的流通，加速新陳代謝，讓身上的脂肪燃燒產熱，使得有毒物質排出，從而達到減肥的目的。

夏季在加重準備一款拔罐的工具再好不過了，既免去了去養生館拔罐的麻煩，同時還節約了不少的金錢和時間，而且在家使用也很方便的呢，真空款式的拔罐相比傳統的拔罐操作更加的簡單，透明的材質可以很清楚的看到身體的變化，多種規格的款式針對不同的部位做調整，很適合喜歡偷懶的女孩子喲~

2.刮痧

我國的中醫減肥方法是很豐富的，刮痧也是其中一種，刮痧減肥屬於一種中醫的治療肥胖的辦法。它主要以中醫作為指導，根據肥胖者的肥胖部位進行刮痧，進而疏通經絡，調和氣血，使臟腑達到陰陽平衡，從而達到減肥的目的

其實在很多的古典書籍中就有講述採用刮片刮痧，一般是以圓潤光滑的物品做為刮痧的工具，這樣可以減少疼痛感，也不會傷到皮膚，同時還能有效減肥，牛角刮痧板針對人體，外表光滑，拿在手裡，刮在身上，都十分的舒適，採用人體工學的設計，也可以很好的貼合身體曲線的呢~

3.按摩

你知道嗎其實按摩也是可以減肥呢，生活中我們每天忙碌工作，在外打拚其實很多時候都會感到疲憊，而給身上按按摩什麼的都可以舒緩一下疲勞的身軀，但是若是配上正確的按摩手法是可以達到減肥效果的，按摩可以促進脂肪的燃燒，擴張毛細血管，增加血液的流量，同時還可以增強自身的抗病機制和心臟受重力。

平常在按摩的時候可以適當的使用一些精油來增加減肥的效果，同時也借用它達到放鬆心情，舒緩壓力的效果，這款復方精油採用多種植物配方，深入肌理，調節肌膚，讓身體的脂肪肆意的燃燒，有效疏通經絡，緩解身體的僵硬。

4.甩脂機

作為一個現代人片，對於科技的理解和運動當然是不少的，現在有很多的科學減肥的產品，能讓自己的身邊變得更加好看，甩脂機就是其中一種，它採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，加速消耗體內的能量，消除體內囤積過多的脂肪。

對於咱們這些能坐著絕不站著的小懶妹來說減肥都格外的困難，家裡常備一個甩脂機就輕鬆了許多，它可以隨意的綁在身上，讓自己的脂肪在震動中快速燃燒，在磁石的熱力下改善身體的微循環，不管是在看電視，還是在玩電腦，無論何時都是可以使用的。

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