新手媽媽別方！寶寶輔食添加，10個問題幫你搞定

到了要給小寶寶添加輔食的階段，新麻麻又遇到了不少問題：應該什麼時候給寶寶添加輔食，4個月還是6個月？先加米粉還是先加其他？怎樣安排好寶寶吃奶和吃輔食的時間…

為此整理了以下10個常見的也比較重要的問題，希望給寶媽們一些幫助~

Q1

給寶寶添加輔食，到底是從4個月還是6個月？

A：對於添加輔食時間的說法，有一個過程：20世紀90年代，認為輔食添加從4個月開始；本世紀初，認為應該從4～6個月開始；2002年，世界衛生組織通過反覆的論證和研究（尤其是對發展中國家）後提出，輔食添加應該從滿6個月時開始比較科學，最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

但是，也要根據寶寶的情況具體問題具體分析，比如消化功能不是很好的寶寶，輔食添加的時間最好稍微推遲一些。

Q2

過早給寶寶添加輔食有什麼壞處？

A：由於消化功能有限，可能會引起寶寶腹瀉、食慾減退、哭鬧；也可能會發生過度餵養，出現寶寶體重超重的現象；還有可能發生拒奶，導致寶寶營養不良。

Q3

寶寶生病時可以給添加輔食嗎？

A：寶寶生病後一定要適當推遲添加輔食，以免引起消化道功能紊亂；如果已經添加了輔食，就不要再給寶寶添加新的輔食種類；病情較重時，以往添加的輔食量也要酌情減少。

Q4

輔食應該是在母乳之前喂還是吃完母乳再喂？

A：應該在吃母乳之前吃輔食，因為輔食添加的目的就是隨著寶寶的長大代替一定量的母乳或配方奶。

Q5

米粉作為寶寶輔食的第一餐，可不可以給它添加點調味劑？

A：很多媽媽擔心米粉太過寡淡無味，往往會「好意」給米粉中加鹽或者蔬菜汁進行「再加工」。但其實這種做法是不對的，因為1歲前的寶寶攝取過多的鈉後會對腎臟造成負擔，而且還容易導致寶寶「重口味」、排斥母乳、養成挑食的壞習慣。

Q6

如何通過寶寶的大便情況來判斷輔食是否添加的合適

A：如果在添加完輔食後，寶寶便便變稀、發綠，則說明輔食添加過多、過急，超出了寶寶胃腸消化功能（但也有種情況是寶寶吃了綠葉菜後大便變綠）；

當便便次數增多、變稀並出現了黏液和膿血則提示寶寶可能吃了變質的食物；

如果寶寶的便便發散、不成形則要考慮輔食量太多或輔食不夠軟爛，影響了寶寶的消化吸收；

當寶寶開始吃質地粗糙的食物的時候，會發現那些富含纖維質的食物，會被寶寶直接排出，這屬於正常現象，等寶寶的胃腸發育得更好，這些問題就會得到解決。

Q7

給寶寶添加輔食時應該遵循什麼順序？

A：寶寶4-5個月，米粉、菜泥、果泥——寶寶6-7個月，稀飯、爛麵條、菜末、蛋黃、魚泥、豆腐——寶寶8-9個月，肉末、動物肝臟、烤饅頭片、餅乾、雞蛋——寶寶10-12個月，稠粥、軟飯、碎肉、餛鈍、碎菜。

Q8

給2—3個月的寶寶喂果汁，這種做法對嗎？

A：人們習慣給2—3個月的寶寶喂果汁，但這種做法是錯誤的，因為果汁含糖量高，過早給寶寶喂果汁，會加重寶寶腎臟負擔，導致寶寶腹瀉；而且果汁一般呈酸性，不利於寶寶胃腸道的發育。建議寶寶出生6個月後再給喂果汁。

Q9

寶寶的食量小，剩下的要倒掉嗎？

A：寶寶的輔食可以一次性做2-3天的量，然後放到冰箱里冷凍保存（注意是冷凍，不是冷藏的）。

Q10

不能堅持母乳，給寶寶添加輔食好，還是喝配方奶好？

A：在不能保證堅持給寶寶母乳餵養的情況下，上班族寶媽可以在上班期間定時吸出母乳，放在母乳儲存袋中，排盡袋內空氣後再放到冰箱里保存，這樣寶寶就可以吃到母乳了。在母乳不夠的情況下，配方奶可以作為輔助給寶寶少吃，但是輔食是不能代替母乳的。

孩子生長發育是一個過程，寶寶輔食添加，重在「循環漸進」，家長需要觀察，還需要用心去給寶寶逐漸過渡，媽媽們可千萬不要以為寶寶可以吃輔食了，就著急一下子給寶寶嘗試多種輔食，其實這做法是錯誤的，由於寶寶的腸胃消化功能可不像我們成年人一樣完整，吃得太急躁的話，容易消化吸收紊亂。不要過於急躁，也不要認為寶寶吃的胖就好。

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