如果孕期做不到這4點，孕婦剖腹產的可能性會更大

文丨淘媽

雖然現在剖腹產已經是一項很成熟的手術，而且受到很多孕婦的青睞。但是有越來越多的孕婦則更加傾向於順產，這是因為順產有剖腹產所無法超越的優勢。然而也不是所有的孕婦都可以順產，那麼孕期要如何做才能提高順產的幾率呢？

1.合理控制飲食和體重

在民間有「一人吃兩人補」的說法，所以很多孕婦在懷孕後就會大補特補。然而這樣並不是科學正確的做法，很容易導致胎兒過大而無法順產。所以孕婦在孕期一定要注意飲食合理，營養均衡，少食多餐，有效的控制自己的體重。這樣對順產有一定的幫助，而且產後也很容易恢復窈窕身材。

2.及早糾正睡眠姿勢

在懷孕的前3個月，胎兒在子宮內的發育主要還是在母體的盆腔內，受到外力的壓迫或者是自身的壓迫都不會很重，所以這個時期孕媽的睡姿可以隨意，只要舒適即可。在孕中後期，主要以左側卧為主，注意保護腹部，避免外力的直接作用。

3.合理的孕期運動

很多孕婦在懷孕後就嬌貴的不行，什麼都不做，很少運動。但是懷孕後因為內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，就很容易發胖。所以不管是否要順產，孕媽們在孕期都要每天堅持適量的運動。

4.勤做胎心監護

想要順產的媽媽，在產前一定要勤做胎心監護。從第37周開始的時候，准媽媽需要每周都要做一次胎心監護，這樣可以了解胎動、宮縮時胎心反應的依據，同時也可以推測出宮內胎兒有無缺氧。

想要順產的媽媽一定要將上面4個方面都做好了，這樣不僅可以幫助孕媽們生產順利，而且可以調節孕期的心理狀態。

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