如何去除最頑固的閉口粉刺？

「閉口是病!」

首先閉口它又叫閉合性粉刺,屬於痤瘡。對,重點就在這裡,它是病!在貼吧、論壇、我的朋友圈評論還有微信群裡面,看到人人都在談論閉口,我決定給大家科普一下關於閉口的問題。這裡我就不貼出那些閉口的案例圖了，我建議你們自己去百度,因為貼出圖片來,可能引起其他人的不適。

話說回來,是病就得治——除此以外,各種方法都是輔助,而且挺多是沒用的,甚至有害的。

單純的只有閉口粉刺的情況,在2014版的《中國痤瘡治療指南》上被分級為輕度(I級),屬於最輕度的級別,一線的用藥選擇是外用維A酸,二線選擇是過氧化苯甲醯,水楊酸,果酸,中藥。不建議口服或者外用抗生素。這裡跟你說用藥,僅僅是讓你心裡有個數,用藥需遵醫囑,不要自己買來就用。

這裡頭水楊酸,果酸,過氧化苯甲醯都是護膚品裡面可以買到的。其中過氧化苯甲醯在我國屬於藥品管理,美國可以添加在護膚品里,好像還有其他國家也可以,但是找法規太麻煩了,不找啦。提示你一點,過氧化苯甲醯用完乾燥,甚至脫皮,癢,有可能會發紅,用完也有可能會發黑——當藥品管理也是有它的原因的。

所謂的閉口分2種情況：

第一種

閉口很多,面積比較大。說到這裡,其實你也差不多該明白了,如果你的閉口粉刺挺多,就已經需要去皮膚科看醫生了,妄想自己抹點啥搞定——還是省省吧,專業的事交給專業的人去做。

但是我們什麼事都不做了嗎?當然不是。

你還需要注意以下幾點:

1.多吃蔬菜水果,少吃辛辣甜膩。

2.避免熬夜,抽煙喝酒。

3.避免日晒,如果怕擦防晒不好,就靠躲和擋,反正盡量別曬。

4.注意清潔,不帶妝的話,一天三次洗臉是合適的。

潔面的選擇:最好別用皂基, 皂基去脂力太強,而且刺激性也不低,很多產品洗完還發紅,不能排除因為它的刺激性造成閉口變紅腫炎性痘的可能。尤其是一些男士潔面號稱清爽和深層清潔的,還愛加一些辣薄荷提取物之類的也有刺激性。橫向比較其它的潔面產品,常見的也就是硫酸鹽類,磷酸鹽磺酸鹽類,氨基酸類,APG類的,除了硫酸鹽類的需要斟酌一下,其它的那些我覺得刺激性一般,耐受性好一點的,幾乎可以隨便選。皮膚稍微敏感一點的,就從APG類里選就行了。

此外說壞話就說到底,皂基還有一點不好,就是愛長閉口的人,很多都是毛孔粗大,皂基產生大量皂垢,就是你用香皂洗完臉,粘在臉盆邊上那一圈臟髒的東西,那並不一定都是你臉上的臟,更多的時候是你用的水越硬,水中金屬離子越多,皂垢就越多,這也是我之前為什麼推薦你們用純凈水洗臉的原因之一。哦,說到這裡歪樓了,重點就是皂垢有堵塞毛孔的風險,而且那玩意挺髒的,別太小看它。

其它產品的選擇:

其實這裡又分為兩種情況：

在用維A酸的

這種情況下,不需要考慮其他的帶去角質功能的,帶剝脫性成分的護膚品,其實就是指含果酸、水楊酸的產品,當然磨砂膏是更不合適的。用A酸的時候已經在剝脫角質了,疊加兩種剝脫性成分,很容易過度去角質,讓你變成敏感肌。

相反,用A酸的時候,臉部會變得乾燥,甚至爆皮,需要格外注意保濕,不必想著自己是油皮而去過分關注清爽的產品,記住你現在是在用A酸,和平時不用的時候是不同的,用A酸是會讓油脂分泌變少,這個時候如果護膚品中的油脂也不多,不夠潤的話,就比較容易爆皮。記得任何時候保濕都是很重要的,必須要保證做好的一步。過分追求清爽是偏執,也得治。

沒用維A酸

這裡又要分為兩種情況:

一種情況是非敏感肌膚, 這一類皮膚建議使用果酸水楊酸類的產品幫助角質剝脫,減少毛囊皮脂腺堵塞。關於酸類產品的使用濃度上,非敏感皮膚我的建議是aha果酸10%左右,pha15%左右,水楊酸2%這些都是偏猛的常用含量。使用可以分區使用,一般長閉口也不是全臉均勻地長起來的,也是分區的。而且全臉皮膚有的地方厚有的地方薄,也有差異。分區去刷,可以避免導致把部分區域刷得太薄,局部敏感。一般經常容易被刷薄的位置就是顴骨和鼻子。一般來說額頭皮膚稍微耐受性好一點。可以先從耐受性好的地方開始刷,感受一下自己對酸的反應,再去拿捏酸的濃度和頻率。刷的頻率上,一開始的時候是寧可懶一點,不可太頻繁。很多人可能會覺得沒有效果,乾脆就多來一點吧——這樣是錯誤的。

就像上面說到的,刷酸也不過是一種調理角質代謝,避免堵塞的一種手段。痤瘡的產生,還有很多種影響因素,比如皮脂分泌過多,且皮脂各組成成分含量異常,痤瘡丙酸桿菌的影響等等。刷酸只是針對其中一個方面,而且是護膚品級別的酸,也僅僅是調理一下角質,對有的人來說效果可能會很好,有的人則不行,所以不要期 待它有很強的治療效果。

另一種情況是敏感肌,這裡比較簡單,除非醫生給你開了維A酸,否則自己不要去碰酸。雖然說並不是所有敏感肌皮膚都薄,也並不是所有薄皮都是敏感肌,但是他倆之間的相關性還是很高的。前面提到了,僅僅單一的刷果酸或水楊酸,對閉口的治療效果有限。刷酸是一個讓自己皮膚變更薄的確定性事件,敏感肌在這個前提下,去做一個收益不確定的風險性事件,不是一個太好的決策。

第二種

你只有一個兩個的閉口,而且不是老有,這90%的幾率根本就不是痤瘡。這和熬夜,吃辣第二天起一兩個急性紅腫痘痘似的,可能的原因很多,你要問具體是啥?根本說不清楚。所以以上的藥品什麼的就不一定適用,為一兩個痘痘,用大炮打蚊子也沒必要,最關鍵的是,如果你了解痤瘡形成的主要原因,你就會明白,一兩個痘痘的情況,這些藥品對症的幾率較低,很多時候你用了一陣子,它也好了,其實也就是它該好了而已。所以在你只有一兩個閉口的時候,你可以選擇啥都不做,等它自己好。或者你的皮膚耐受性挺好,你也可以局部刷點酸玩玩。

在乳液面霜精華之類的產品選擇上面,和我以前說過的一樣依然需要盡量避免動植物油脂,因為如果你的痤瘡,主要是由痤瘡丙酸桿菌起的作用較強的話,動植物油脂中的甘油三酯會被他們分解為甘油+遊離脂肪酸。前者會被痤瘡桿菌利用作為其能量來源,後者會刺激加重炎症。提示一點,這裡雖然說了它的壞話,但它並不是洪水猛獸,人自身分泌的皮脂裡面也含有甘油三酯,你不可能完全躲開它,它其實就是一種非常常見的油脂,不必過度驚慌,你在皮膚正常的時候用著完全沒事,皮膚痤瘡桿菌多的時候,盡量躲開就行了。

其實我們在生活中的一些小習慣，是導致皮膚閉口產生的原因，也是大部分肌膚問題的產生原因。我也在群講課里不止一次說到過生活習慣對肌膚的影響有多大，不知道聽了之後你們有沒有去照著做。（沒有進老師講課群的姐妹，文章底部留言：進群）

最後總結一下,還是那句話,閉口多,愛複發,這是病,你需要去皮膚科看醫生,莫自己折騰走了彎路,越折騰越難救。

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